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; 接着看下去，便是归元灵台诀的第一层心法，也是第一页的最后内容，到了具体修炼的心法，石磊更是打起十二分的精神来看。
第一层心法名曰：筑基，也是第一层心法的终极目标，与修仙者练气期的最终目标一样，都是筑基，只不过这比修士们在丹田内储藏足够的真元力，在练气期大圆满时利用筑基丹的庞大灵力一举突破修为达到筑基，那可要难多了。
首先，灵台筑基，必须先通八窍：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙，全身由下至上打通吸收元气的八个窍位，最终一举达到心室，用元气构建灵台的第一层，是为筑基。
石磊尝试着用真元力突破书中所说的窍位，却不想，真元力在第一关会阴处就遇上了极大的阻力，一股难以忍受的剧痛突然产生，同时有某种绞杀之力在会阴窍位中产生，将所有企图进入的真元力全部搅碎，似乎这一条通往心室的经脉极度排斥真元力的进入。
当努力尝试一会，满头大汗的石磊不得不放弃了，看来正如书中所说，只有天地元气才能通过这一路的窍位。将第一层心法默念几遍，确认自己已经背熟之后，石磊将神识退出脑海，苦思了起来。
归元真君说得不错，这个心法是针对他的妖兽之体量身打造的，真元力进入尚且如此痛苦，若是更加强大的元气进入，恐怕自己立刻就得活活疼死，更别说冲击窍位了。
好在师父留有遗宝，石磊打开储物袋清点起入谷的收获来。
从刘谦等人的身上获得储物袋三个，里面符箓加起来足有两百余张，上品内甲三件，中品灵器五件，加上之前从张合那里获得的三件灵器，现在一共是八件了，下品灵玉近一百块。另外还有些乱七八糟的东西，石磊略微一看就都收进了自己的储物袋。
他需要的，是归元真君留给他用来修炼的几株灵药。
一个散发着浓重仙气的紫檀木盒子被他取了出来，这是当日在归元殿石碑下挖出来的，里面放置的就是归元真君所说的灵药。
石磊站起身，再次确定丹室门已经紧闭，这才放心坐下，将木盒打开，瞬间，一股强烈的芬芳香气笼罩整个丹室，甘甜浓郁，几乎让人以为置身在遍地花草的仙境一般。
“这….这是…不死草！！！”
面对着盒子内翠滴滴的八株鲜嫩灵草，石磊几乎不相信自己的眼睛了，虽然对于归元真君留给他的灵药一直都在猜测，但是答案揭晓的一刻，还是让他震惊不已。
不死草，祖洲最神奇的灵药，早在数万年前就已经在祖洲大陆上消失了，石磊也是从炼仙宗的典籍中才看到过。此灵药服食之后，可使凡人平添五百年寿命，对于修仙者，那更是提升修为的极品补药和疗伤圣药，往往只有大神通修仙者在突破境界的时候才会使用，而且还是一株不死草分成几次服用，可见其珍贵。
放在现在的修仙界，随便丢出一株也足以引来无数的腥风血雨，石磊怎么也没想到，自己的师父如此大手笔，一给就是八株，心中不由暗叹：仙人就是仙人，一出手就与众不同，此物断不可让别人知晓，否则自己性命难保。
想着，石磊立刻将不死草重新装入木盒之中，不是他不想服用，而是他现在体内半点元气也无，现在用了不死草，他也不确定能否打通第一个窍位。
“还是多服用些灵药，吸收足够的元气，再用不死草配合打通窍位，才算稳妥。在此之前，先把修为提升到练气四层再说！”
现在石磊储物袋中有八件灵器而不能使用，这让他十分苦恼，无音神雷与金砖符宝已经用完，而神魂丝又只能每天使用一次，对神识的伤害还非常大，星魂步毫无攻击力，这让时刻都有危机感的石磊怎么能不着急。
灵药已经由各外门弟子采回，石磊就等着送上门来，让自己炼丹嗑药了。
正在想着，门外忽然传来敲门声，一个熟悉的声音响了起来：
“石师弟，你来里面么？”
石磊一听，心中咯噔一下，暗叫：他怎么来了?
环顾上下，石磊没有发现身上有什么纰漏，便沉着的打开丹室之门，望着门外之人，微笑道：
“温师兄，你怎么有空来看师弟！”
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不是我喜欢诉苦，实在是需要大家支持！
最新全本：、、、、、、、、、、
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第一层心法名曰：筑基，也是第一层心法的终极目标，与修仙者练气期的最终目标一样，都是筑基，只不过这比修士们在丹田内储藏足够的真元力，在练气期大圆满时利用筑基丹的庞大灵力一举突破修为达到筑基，那可要难多了。
首先，灵台筑基，必须先通八窍：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙，全身由下至上打通吸收元气的八个窍位，最终一举达到心室，用元气构建灵台的第一层，是为筑基。
石磊尝试着用真元力突破书中所说的窍位，却不想，真元力在第一关会阴处就遇上了极大的阻力，一股难以忍受的剧痛突然产生，同时有某种绞杀之力在会阴窍位中产生，将所有企图进入的真元力全部搅碎，似乎这一条通往心室的经脉极度排斥真元力的进入。
当努力尝试一会，满头大汗的石磊不得不放弃了，看来正如书中所说，只有天地元气才能通过这一路的窍位。将第一层心法默念几遍，确认自己已经背熟之后，石磊将神识退出脑海，苦思了起来。
归元真君说得不错，这个心法是针对他的妖兽之体量身打造的，真元力进入尚且如此痛苦，若是更加强大的元气进入，恐怕自己立刻就得活活疼死，更别说冲击窍位了。
好在师父留有遗宝，石磊打开储物袋清点起入谷的收获来。
从刘谦等人的身上获得储物袋三个，里面符箓加起来足有两百余张，上品内甲三件，中品灵器五件，加上之前从张合那里获得的三件灵器，现在一共是八件了，下品灵玉近一百块。另外还有些乱七八糟的东西，石磊略微一看就都收进了自己的储物袋。
他需要的，是归元真君留给他用来修炼的几株灵药。
一个散发着浓重仙气的紫檀木盒子被他取了出来，这是当日在归元殿石碑下挖出来的，里面放置的就是归元真君所说的灵药。
石磊站起身，再次确定丹室门已经紧闭，这才放心坐下，将木盒打开，瞬间，一股强烈的芬芳香气笼罩整个丹室，甘甜浓郁，几乎让人以为置身在遍地花草的仙境一般。
“这….这是…不死草！！！”
面对着盒子内翠滴滴的八株鲜嫩灵草，石磊几乎不相信自己的眼睛了，虽然对于归元真君留给他的灵药一直都在猜测，但是答案揭晓的一刻，还是让他震惊不已。
不死草，祖洲最神奇的灵药，早在数万年前就已经在祖洲大陆上消失了，石磊也是从炼仙宗的典籍中才看到过。此灵药服食之后，可使凡人平添五百年寿命，对于修仙者，那更是提升修为的极品补药和疗伤圣药，往往只有大神通修仙者在突破境界的时候才会使用，而且还是一株不死草分成几次服用，可见其珍贵。
放在现在的修仙界，随便丢出一株也足以引来无数的腥风血雨，石磊怎么也没想到，自己的师父如此大手笔，一给就是八株，心中不由暗叹：仙人就是仙人，一出手就与众不同，此物断不可让别人知晓，否则自己性命难保。
想着，石磊立刻将不死草重新装入木盒之中，不是他不想服用，而是他现在体内半点元气也无，现在用了不死草，他也不确定能否打通第一个窍位。
“还是多服用些灵药，吸收足够的元气，再用不死草配合打通窍位，才算稳妥。在此之前，先把修为提升到练气四层再说！”
现在石磊储物袋中有八件灵器而不能使用，这让他十分苦恼，无音神雷与金砖符宝已经用完，而神魂丝又只能每天使用一次，对神识的伤害还非常大，星魂步毫无攻击力，这让时刻都有危机感的石磊怎么能不着急。
灵药已经由各外门弟子采回，石磊就等着送上门来，让自己炼丹嗑药了。
正在想着，门外忽然传来敲门声，一个熟悉的声音响了起来：
“石师弟，你来里面么？”
石磊一听，心中咯噔一下，暗叫：他怎么来了?
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