，然后点击“添加到主屏幕” 百度小说 www.bdxs.cc，都市极品仙皇无错无删减全文免费阅读！
二天早上，当凌飞扬的起床跑步的时候，天还是萌萌亮，明显这样的早起对于一个年轻人来讲的话是非常健康的，强忍住将寝室的几个懒虫叫起来的冲动，凌飞扬换上运动鞋就开始往的学校的操场狂奔而去。
简单的活动身体之后，凌飞扬就感觉到全身发热，小腿上仿佛有这疯狂的力量的要迸发出来！
“十五公里！体能测试，开始！”由于是早上，看到这一幕的人并不多，而凌飞扬的口中的话语同样的是没人可以听到的。
十五公里的慢跑普通人，大学生或许可以坚持下来，但是要是像凌飞扬这样的狂奔的话，整个学校可以做道学生基本上是聊聊无几的。
学校的操场是一圈四百，十五公里基本上就是围着这学校的操场跑接近四十圈的样子。
时间的一分一秒的在流失，二十分钟的样子，凌飞扬就简单的将的这实四十圈跑完了，为什么要话说简单，这十五公里跑完，凌飞扬脸不红心不跳的，当然其实现在的凌飞扬只有自己知道，这十五圈自己没有用上内力，要是用上内力的话明显要比这个速度还要快！
“看来自己的身体还是出现了一些往好处的变化啊，显然这样的情况的让一贯对自己身体熟悉的凌飞扬有种的惊喜的感觉，原先自己跑十五公里虽然也是轻轻松松的可以达到，但是跑完之后，自己的身体绝对会发热。”
“这种状态下在来的俯卧撑的话，显然这样的情况明显算是效果最好的。”
“看来需要加强跑步了。”凌飞扬自言自语的就又准备开始的去跑圈，显然那种锻炼的状态不出来的话，那么凌飞扬的准备之后的准备算是功亏一篑了。
在次加大自己的锻炼的时间，这次凌飞云完全没有为自己规定长度，和时间，接下来的一切完全靠自己的身体来告诉他！
当自己的身体开始发热的时候，天已经亮了，这个学校是有晨跑的习惯的，在这中海市武馆非常多，虽然凌飞扬所在的大学是一所卫校。
崇尚习武的人数不多，但是还是有，看到凌飞扬这样的跑步习惯，笑了笑：“这样的锻炼对自己的身体不但取得不了好处，而且还有坏处。”
但是看着凌飞扬完全不带停的，一口气用这种速度在的他面前跑了五公里之后，这小子的脸都完全白了，而且看着停下来的凌飞扬，完全没有一点的喘息，呼吸什么的都是非常平稳！
这小子在自己来之前就开始跑，明显这样的情况来看的话，他可能比跑的比这个时间还要长。
“终于算是有点发热的感觉了。”凌飞扬有点自言自语的道，显然完全没有注意到身边的这个人物，甚至完全没有注意道这小子已经脱臼的下巴！
“同学，需要帮助吗？”凌飞扬刚刚跑完步就看到这搞笑的一幕，看到凌飞扬还可以平静的和自己讲话，这小子的嘴巴张的更大了。
“算了，还是帮你吧！”凌飞扬还是非常热心肠的。
二天早上，当凌飞扬的起床跑步的时候，天还是萌萌亮，明显这样的早起对于一个年轻人来讲的话是非常健康的，强忍住将寝室的几个懒虫叫起来的冲动，凌飞扬换上运动鞋就开始往的学校的操场狂奔而去。
简单的活动身体之后，凌飞扬就感觉到全身发热，小腿上仿佛有这疯狂的力量的要迸发出来！
“十五公里！体能测试，开始！”由于是早上，看到这一幕的人并不多，而凌飞扬的口中的话语同样的是没人可以听到的。
十五公里的慢跑普通人，大学生或许可以坚持下来，但是要是像凌飞扬这样的狂奔的话，整个学校可以做道学生基本上是聊聊无几的。
学校的操场是一圈四百，十五公里基本上就是围着这学校的操场跑接近四十圈的样子。
时间的一分一秒的在流失，二十分钟的样子，凌飞扬就简单的将的这实四十圈跑完了，为什么要话说简单，这十五公里跑完，凌飞扬脸不红心不跳的，当然其实现在的凌飞扬只有自己知道，这十五圈自己没有用上内力，要是用上内力的话明显要比这个速度还要快！
“看来自己的身体还是出现了一些往好处的变化啊，显然这样的情况的让一贯对自己身体熟悉的凌飞扬有种的惊喜的感觉，原先自己跑十五公里虽然也是轻轻松松的可以达到，但是跑完之后，自己的身体绝对会发热。”
“这种状态下在来的俯卧撑的话，显然这样的情况明显算是效果最好的。”
“看来需要加强跑步了。”凌飞扬自言自语的就又准备开始的去跑圈，显然那种锻炼的状态不出来的话，那么凌飞扬的准备之后的准备算是功亏一篑了。
在次加大自己的锻炼的时间，这次凌飞云完全没有为自己规定长度，和时间，接下来的一切完全靠自己的身体来告诉他！
当自己的身体开始发热的时候，天已经亮了，这个学校是有晨跑的习惯的，在这中海市武馆非常多，虽然凌飞扬所在的大学是一所卫校。
崇尚习武的人数不多，但是还是有，看到凌飞扬这样的跑步习惯，笑了笑：“这样的锻炼对自己的身体不但取得不了好处，而且还有坏处。”
但是看着凌飞扬完全不带停的，一口气用这种速度在的他面前跑了五公里之后，这小子的脸都完全白了，而且看着停下来的凌飞扬，完全没有一点的喘息，呼吸什么的都是非常平稳！
这小子在自己来之前就开始跑，明显这样的情况来看的话，他可能比跑的比这个时间还要长。
“终于算是有点发热的感觉了。”凌飞扬有点自言自语的道，显然完全没有注意到身边的这个人物，甚至完全没有注意道这小子已经脱臼的下巴！
“同学，需要帮助吗？”凌飞扬刚刚跑完步就看到这搞笑的一幕，看到凌飞扬还可以平静的和自己讲话，这小子的嘴巴张的更大了。
“算了，还是帮你吧！”凌飞扬还是非常热心肠的。