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百度小说 www.bdxs.cc,小姐,姑爷他又要造反啦!无错无删减全文免费阅读!

肾好,才有精力锻炼其它的四脏。

    按书上的动作,黄昊照猫画虎。

    左脚向左分开半步同肩宽,两臂慢慢向前平举,与肩同高,同宽,似直非直,肘关节微微的弯屈,手心向下。

    “这动作怎么跟太极这么像?”

    收起心中的疑惑,黄昊继续按书中所画动作摆动四肢。

    一遍又一遍,足足练习了十遍,黄昊才从一开始对“强肾术”的生涩变得成熟。

    要说“强肾术”这么无聊的练法,放在以前黄昊早就没了兴致,

    但是现在,就冲这气功的名字,黄昊是恨不得不食不寝地修炼。

    “呼~还以为长期修炼才有效果,没想到这么快就感觉身体轻盈了不少。”

    随着黄昊第二十遍“强肾术”的最后一个动作的完成,黄昊深呼了口气,喃喃道。

    黄昊决定每天练个二十遍“强肾术”,强肾指日可待。

    至于什么“强心术”、“强肝术”、“强脾术”和“强肺术”,就每天练十遍吧。

    黄昊还决定管“二十遍‘强肾术’加十遍‘强心术’、‘强肝术’、‘强脾术’和‘强肺术’一起叫“大保健”。

    如此这样每天一个大保健,逍遥快活似神仙。

    半个时辰后,终于完成了一个大保健的黄昊累的气喘吁吁。

    这些动作虽慢,但有些姿势消耗气力极大。

    黄昊静心感受了一下身体,似乎感觉心跳的更有力量,呼吸也变得绵长,也不知道是不是错觉。

    “全身都是汗,去洗个澡吧。”

    身为莫家的书童,黄昊还是有自己专门洗澡的房间的。

    黄昊不习惯待在浴桶里洗澡,他脱光衣服用水冲洗了几遍身子,然后发现身子还是黏糊糊的。

    他只好用了点皂角粉涂抹身子。

    虽然有点刺激皮肤,但是不用的话,身子黏糊糊的又太难受。

    “香皂的诞生迫在眉睫啊。”

    黄昊想着以后天天要练功,一天洗几次澡也说不定,必须要用上香皂。

    洗完澡的黄昊一身轻松,看来大保健的效果非常明显。

    《炼身要诀》果然是价值连城的修炼秘籍。

    黄昊想着要是弄点大补之物吃,估计轻轻松松就可以达到外劲入门。

    长此以往,“神功”大成,指日可待啊。

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