如何提高自我克制能力

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    美国总统罗斯福说，教育一个人的知性，却不培养他的德性，是对社会的一种危害。一个人光有一身知识，却不具备良好的品德，这是他人生的一大悲哀，是对自己、对家庭和对社会的一种不负责任。自我克制是一种优秀的品格。当今，上网玩游戏、赌博玩麻将，当官就贪婪腐败，有钱就包养二奶等现象已经成为严重的社会问题，要解决处理好这些问题，单靠国家专制机关的力量是有限的，从某种角度上讲会显得有些仓白无力。所以，加强德性的培养，尤其是养成自我管理、自我约束、自我克制的能力不失为一种好的办法。

    那么，如何才能做到这一点呢？

    一是要有理想。这个虽然有点高调，但是知道自己想要什么之后，会去搜寻有关方面的知识，然后去弥补自己的弱点。

    二是要发展自己的兴趣。有兴趣之后上网、打牌、玩女人将不是唯一的休闲方式，这样一来一有空暇就不会沾染上这些品格卑劣的事情。

    三是要制定计划。对自己每天要做的事情有所规划，重要的事情先做好，接下来设计一下学习、工作和休闲，根据自己的情况，条件好时休闲时间多一些，条件差时学习工作多一些，但无论如何每天要保证一定的运动量，健康是很重要的。

    四是要请贤达的长辈朋友监督。虽然希望自己能够自己解决所有的事情，但是当发现自己能力不够时不妨借用一下外力，贤达的长辈朋友是值得信赖的人，和他们协商如何监督自己而不是被迫的接受监督，感觉是不一样的不妨试一试。

    2014年4月21日

    笑笑芟藤人