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尽管身上酸痛得要命，但起床洗漱完毕后，我还是坚持扎马步，依然只能坚持两三分钟，然后又做了俯卧撑和仰卧起坐分别各二十个，不过这却是一个相当痛苦的过程，我每做一下，身子都要承受极大的折磨，
“1，2，3，4，5，6……”我一边在嘴里数着数，一边做这两个运动，因为酸痛得厉害，我做着做着都有了放弃的念头，可当我回想起昨天二叔被李威扬他们羞辱的画面，我就重新振作起来，继续卖力的做个不停，
我把两个运动全部做完，就躺在床上歇着了，
舍友们见状都很惊奇的说，“哟，赵杰，平时都不见你运动的，今天咋突然就做上了呢，”
我无力地笑笑说，“人是会变的嘛，总不能一辈子不做运动吧，”
张驰把洗脸盆放下，就笑我了，“哈哈，赵杰，你是不是想把自己练成肌肉猛男，然后去泡妹子啊，，”
这货真是没救了，居然什么都能和美女扯上关系，不过想想也可以理解，正值青春期的我们，又何尝不是如此呢，
我也说，“是撒，我就是有这种目的，张驰，要不你也来跟我一起练练，”
张驰听见我要拉他一起运动，苦笑道，“得了吧你就，你爱怎么练就怎么练，可别拉我下水啊，”
随后，我们宿舍里的所有人都忍不住哈哈大笑起来，
今天是星期六，又不用做课间操了，所以我就抓紧这段时间跑到二号球场上去做引体向上，这项运动也可以算在武术基本功之内，因为它是练习臂力的一个好法子，
我双手抓着单杠就做了第一个引体向上，可是由于身上的酸痛感觉还没有消失，使得我几乎耗尽了全力才把身子成功撑了上去，
这感觉可真他么的痛苦啊，我都有些恐惧起来，转身就要走，就在此时，二叔遭侮辱的画面又蓦然浮现眼前，我心中的怒火腾地燃烧了起来，于是我又咬牙坚持做起了引体向上，
之后我努力做了五个，我去，平时我可是只能做一个的，而且这一个都是做得很勉强的呢，由此可见，无论做什么事情，一旦有了动力，即使再多么的困难也会迎难而上，而我今天的动力，就是要二叔被羞辱的画面，
中午和宋思琪打完饭回宿舍，我狼吞虎咽的把午饭解决又开始做俯卧撑和仰卧起坐了，数量依然是二十个，做完运动，我突然想起隔壁宿舍的徐勇锋每天都举哑铃，于是，我就跑去和他借过来锻炼自己手臂上的肌肉，
从小到大，我都没碰过哑铃，今天第一次使用还觉得很新奇呢，我左右手各握着一个哑铃就开始锻炼起来，忍着手臂上的酸痛感，我艰难的练着，
举哑铃举了一会，我怕自己又会半途而废，随即又回忆起二叔被李威扬羞辱的画面，这个方法果然是屡试不爽啊，要是没有这个动力的鞭策，我想我练武就会坚持不下去，那这个梦想就会化为泡影，这也就是为何我一直不爱听二叔的话去练武，苦啊，
下午上第一节数学课时，午觉没睡够，加上天气闷热，我有点犯困，然后就想不如用运动提提神，这样不仅可以练练武，还可以让精神抖擞，不过么，现在是上课时间，俯卧撑和仰卧起坐都做不了，那该如何是好呢，
有了，以前在电视上见过有人为了锻炼手臂力量，就用双手撑在椅子上一上一下的做运动，我有了这个想法就决定这么去做，接着，我就按照这个方法动手做了起来，
不做不知道，一做好痛苦啊，全都要怪手臂上那种酸痛感还没有消散，不然做这么个简单的动作也不会这么费劲，我又用二叔被李威扬羞辱的画面刺激自己，这才坚持了十多分钟，
张驰见状，小声在我背后说，“赵杰，你是不是锻炼身体走火入魔了啊，上课时间都不放过，真有你的，”
我忍不住就笑了起来，但笑声很小，要是被苏倩倩听到了就不好交代了，
第二节数学课，我听课听得无聊了就又用双手撑在椅子上锻炼，一下，两下，三下……我咬紧牙关，一边拼命控制身上酸痛的感觉，一边做个不停，
当我做到第二十一下的时候，手上的力气几乎用完了，我没撑住一下子就连... -->>
尽管身上酸痛得要命，但起床洗漱完毕后，我还是坚持扎马步，依然只能坚持两三分钟，然后又做了俯卧撑和仰卧起坐分别各二十个，不过这却是一个相当痛苦的过程，我每做一下，身子都要承受极大的折磨，
“1，2，3，4，5，6……”我一边在嘴里数着数，一边做这两个运动，因为酸痛得厉害，我做着做着都有了放弃的念头，可当我回想起昨天二叔被李威扬他们羞辱的画面，我就重新振作起来，继续卖力的做个不停，
我把两个运动全部做完，就躺在床上歇着了，
舍友们见状都很惊奇的说，“哟，赵杰，平时都不见你运动的，今天咋突然就做上了呢，”
我无力地笑笑说，“人是会变的嘛，总不能一辈子不做运动吧，”
张驰把洗脸盆放下，就笑我了，“哈哈，赵杰，你是不是想把自己练成肌肉猛男，然后去泡妹子啊，，”
这货真是没救了，居然什么都能和美女扯上关系，不过想想也可以理解，正值青春期的我们，又何尝不是如此呢，
我也说，“是撒，我就是有这种目的，张驰，要不你也来跟我一起练练，”
张驰听见我要拉他一起运动，苦笑道，“得了吧你就，你爱怎么练就怎么练，可别拉我下水啊，”
随后，我们宿舍里的所有人都忍不住哈哈大笑起来，
今天是星期六，又不用做课间操了，所以我就抓紧这段时间跑到二号球场上去做引体向上，这项运动也可以算在武术基本功之内，因为它是练习臂力的一个好法子，
我双手抓着单杠就做了第一个引体向上，可是由于身上的酸痛感觉还没有消失，使得我几乎耗尽了全力才把身子成功撑了上去，
这感觉可真他么的痛苦啊，我都有些恐惧起来，转身就要走，就在此时，二叔遭侮辱的画面又蓦然浮现眼前，我心中的怒火腾地燃烧了起来，于是我又咬牙坚持做起了引体向上，
之后我努力做了五个，我去，平时我可是只能做一个的，而且这一个都是做得很勉强的呢，由此可见，无论做什么事情，一旦有了动力，即使再多么的困难也会迎难而上，而我今天的动力，就是要二叔被羞辱的画面，
中午和宋思琪打完饭回宿舍，我狼吞虎咽的把午饭解决又开始做俯卧撑和仰卧起坐了，数量依然是二十个，做完运动，我突然想起隔壁宿舍的徐勇锋每天都举哑铃，于是，我就跑去和他借过来锻炼自己手臂上的肌肉，
从小到大，我都没碰过哑铃，今天第一次使用还觉得很新奇呢，我左右手各握着一个哑铃就开始锻炼起来，忍着手臂上的酸痛感，我艰难的练着，
举哑铃举了一会，我怕自己又会半途而废，随即又回忆起二叔被李威扬羞辱的画面，这个方法果然是屡试不爽啊，要是没有这个动力的鞭策，我想我练武就会坚持不下去，那这个梦想就会化为泡影，这也就是为何我一直不爱听二叔的话去练武，苦啊，
下午上第一节数学课时，午觉没睡够，加上天气闷热，我有点犯困，然后就想不如用运动提提神，这样不仅可以练练武，还可以让精神抖擞，不过么，现在是上课时间，俯卧撑和仰卧起坐都做不了，那该如何是好呢，
有了，以前在电视上见过有人为了锻炼手臂力量，就用双手撑在椅子上一上一下的做运动，我有了这个想法就决定这么去做，接着，我就按照这个方法动手做了起来，
不做不知道，一做好痛苦啊，全都要怪手臂上那种酸痛感还没有消散，不然做这么个简单的动作也不会这么费劲，我又用二叔被李威扬羞辱的画面刺激自己，这才坚持了十多分钟，
张驰见状，小声在我背后说，“赵杰，你是不是锻炼身体走火入魔了啊，上课时间都不放过，真有你的，”
我忍不住就笑了起来，但笑声很小，要是被苏倩倩听到了就不好交代了，
第二节数学课，我听课听得无聊了就又用双手撑在椅子上锻炼，一下，两下，三下……我咬紧牙关，一边拼命控制身上酸痛的感觉，一边做个不停，
当我做到第二十一下的时候，手上的力气几乎用完了，我没撑住一下子就连... -->>
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