，然后点击“添加到主屏幕”第212章 训练 (1/2)
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看兴奋的钱铎铎将还有些摸不清头脑的齐毅拉着到一旁去解释，方渝笑着摇了摇头，就上楼回到自己房间。
今天为了怕影响考核，所以方渝将手机留在了房间里的床头柜上。现在回来一看，居然已经有好多几条未接来电，王进荣、李姝寒、苏沉香、林潇潇、赵雷、陈玉平的都有，打开聊天软件，他们也都有留言，都是在询问会员考核的结果。
方渝一一回话，告知了他们自己顺利通过考核的喜讯。李姝寒最近被排到京城进修，林潇潇也开学了，她们两人估计都在上课没有回话，其它人的各种祝贺不一会就接踵而来。
回完信息，方渝再次让味箸展开那个木简，开始揣摩那些缕空字符。
可惜这次不太顺利，虽然猜想那些缕空字符才是木简最大的秘密，但一人一筷研究了半天，最终也还是没能找到什么有价值的线索。
不过方渝也不在意，研究不出来就先放到一边，左右不过是正巧碰上的事情，能够得到一篇神秘的导引术图录就已经是意外收获了。
接下来一连几天，方渝一边等待着烹饪协会的通知，一边用心操练着钱铎铎和齐毅。
“快点跑，不要停，停下来一会就再加跑一圈。”
“方...方大哥，我...我实在...跑不动了。”
“多多，别放弃，我扶你一起跑。”
“不许扶，坚持不住没关系，只要你决定不参加训练，立刻就可以休息了。”
“齐毅...没事，我...坚持的住，我...我可是注定要扬名天下的男人啊！”
看到再次怒吼着奔跑起来的钱铎铎，方渝板着的脸上也露出一丝笑容。
“没想到这个小胖子还真是有些韧性，本来以为他到极限了，没想到逼一逼竟然还能咬着牙挺住。真是人不可貌相，胖子不可小觑。”方渝对味箸说道
味箸也对钱铎铎颇有赞许：“嗯，让我也刮目相看，他先天根骨不如齐毅，不过有这股子韧劲，我想将来的成就只怕不会在齐毅之下。”
味箸突然想起来：“对了，回头我再给你几个方子，你去采购一批药材给他们用。还有就是，每天训练完记得用土行元力给他们推拿一下，不然这种强度的练习他们恐怕支撑不了多久，毕竟他们可没有道力修复暗伤。”
“没想到教他们些功夫还这么麻烦。”方渝有些郁闷的说。
“那是当然，真功夫哪有那么好学，我看网上说在古代教个徒弟那都是当自己亲生儿子来看的，费的功夫太多了。
不过‘上古五禽戏’没有那些外门功夫那么麻烦，咱们也不指着这两货去打架。等过段时间他们入了门，就简单多了。回头你再把我告诉你的那门导引术教给他们，后续的修炼只要按部就班就行了。”
“那就好，不然回头我事情多起来怕没空照顾他们...钱铎铎，别偷懒，保持速度。”
跑完步，不说钱铎铎，就连平时喜欢锻炼的齐毅都累的直吐舌头。当方渝宣布这只是热身的时候，两人想死的心都有了。
不过方渝一说要开始传授他们来自远古的绝学“五凤神拳”，本来已经“啪”在地上的钱铎铎一咕隆翻身坐起，两眼放光的盯着方渝。
方渝心中暗惊，这个钱铎铎还真是潜力无限啊。
等到开始练习时，方渝发现钱铎铎比起齐毅又多了一个优势，那就是悟性好，很多复杂的架势一说就懂，一懂就记住了。而且小胖子特别放得开，当初方渝觉得别扭的那些动作，他完全不觉得有什么问题，做的无比认真。
齐毅这方面就差了一点，不过这家伙属于不会就反复练，总能靠肌肉... -->>
看兴奋的钱铎铎将还有些摸不清头脑的齐毅拉着到一旁去解释，方渝笑着摇了摇头，就上楼回到自己房间。
今天为了怕影响考核，所以方渝将手机留在了房间里的床头柜上。现在回来一看，居然已经有好多几条未接来电，王进荣、李姝寒、苏沉香、林潇潇、赵雷、陈玉平的都有，打开聊天软件，他们也都有留言，都是在询问会员考核的结果。
方渝一一回话，告知了他们自己顺利通过考核的喜讯。李姝寒最近被排到京城进修，林潇潇也开学了，她们两人估计都在上课没有回话，其它人的各种祝贺不一会就接踵而来。
回完信息，方渝再次让味箸展开那个木简，开始揣摩那些缕空字符。
可惜这次不太顺利，虽然猜想那些缕空字符才是木简最大的秘密，但一人一筷研究了半天，最终也还是没能找到什么有价值的线索。
不过方渝也不在意，研究不出来就先放到一边，左右不过是正巧碰上的事情，能够得到一篇神秘的导引术图录就已经是意外收获了。
接下来一连几天，方渝一边等待着烹饪协会的通知，一边用心操练着钱铎铎和齐毅。
“快点跑，不要停，停下来一会就再加跑一圈。”
“方...方大哥，我...我实在...跑不动了。”
“多多，别放弃，我扶你一起跑。”
“不许扶，坚持不住没关系，只要你决定不参加训练，立刻就可以休息了。”
“齐毅...没事，我...坚持的住，我...我可是注定要扬名天下的男人啊！”
看到再次怒吼着奔跑起来的钱铎铎，方渝板着的脸上也露出一丝笑容。
“没想到这个小胖子还真是有些韧性，本来以为他到极限了，没想到逼一逼竟然还能咬着牙挺住。真是人不可貌相，胖子不可小觑。”方渝对味箸说道
味箸也对钱铎铎颇有赞许：“嗯，让我也刮目相看，他先天根骨不如齐毅，不过有这股子韧劲，我想将来的成就只怕不会在齐毅之下。”
味箸突然想起来：“对了，回头我再给你几个方子，你去采购一批药材给他们用。还有就是，每天训练完记得用土行元力给他们推拿一下，不然这种强度的练习他们恐怕支撑不了多久，毕竟他们可没有道力修复暗伤。”
“没想到教他们些功夫还这么麻烦。”方渝有些郁闷的说。
“那是当然，真功夫哪有那么好学，我看网上说在古代教个徒弟那都是当自己亲生儿子来看的，费的功夫太多了。
不过‘上古五禽戏’没有那些外门功夫那么麻烦，咱们也不指着这两货去打架。等过段时间他们入了门，就简单多了。回头你再把我告诉你的那门导引术教给他们，后续的修炼只要按部就班就行了。”
“那就好，不然回头我事情多起来怕没空照顾他们...钱铎铎，别偷懒，保持速度。”
跑完步，不说钱铎铎，就连平时喜欢锻炼的齐毅都累的直吐舌头。当方渝宣布这只是热身的时候，两人想死的心都有了。
不过方渝一说要开始传授他们来自远古的绝学“五凤神拳”，本来已经“啪”在地上的钱铎铎一咕隆翻身坐起，两眼放光的盯着方渝。
方渝心中暗惊，这个钱铎铎还真是潜力无限啊。
等到开始练习时，方渝发现钱铎铎比起齐毅又多了一个优势，那就是悟性好，很多复杂的架势一说就懂，一懂就记住了。而且小胖子特别放得开，当初方渝觉得别扭的那些动作，他完全不觉得有什么问题，做的无比认真。
齐毅这方面就差了一点，不过这家伙属于不会就反复练，总能靠肌肉... -->>
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