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叶沁第一次认真审视现在的自己。
原来白花花的肉真的一点不好看。
“像特大号的发面馒头。”叶沁摸了摸肚子，鼓囊囊的像是孕中期，“还是放了好几天的那种。”
什么“我是一个小胖纸，没事摸摸自己的小肚子”都是骗人的。
体重不会骗人，维度更不会骗人。
胸围115cm，腰围95cm，腹围120cm。
什么是水桶腰啊？就是给她量身定做的专用名词吧！
别说坐下之后腰上都是游泳圈，现在站着都层层叠叠的肉，叶沁丝毫不怀疑她现在掉到游泳池都能直接漂起来。
“你知道吗？”
【嗯？】
“我妈总说我小时候白白胖胖的，特别招人稀罕。”
【嗯？】
“我现在是白白胖胖胖胖胖胖胖胖胖！”
她一口气说了好几个胖字，说的自己气短。
【很好，有自知之明，那往后我就叫你胖胖吧。】
叶沁：“……咱就说，做人不能友好点吗？”
【傻不傻，我又不是人。】
很有道理的样子，下次别这么说了。
……
叶沁过去嚷着减肥，实际上也没做过什么攻略。
现在小命不保，只能临时抱佛脚。
像昨天那样爬楼梯她是不敢了，腿还疼着呢，万一伤了膝盖咋办？
系统不做人，只能自己上网搜教程。
“一米七五一百零五斤还要减肥？不是吧。”被大数据抓取到的叶沁看着某软件推送给自己的减肥记录贴傻眼了。
现在减肥也这么卷的吗？
下面评论区也很热闹——
【是有点胖，九十五斤更好些，衣服架子穿什么都好看。】
【能不能别这么体重焦虑了？亚洲人来说bmi在185-24之间都是正常，你这都173了还减个屁！】
【太胖了太胖了，博主努力争取连人带盒五斤半，那才是最美的体重！】
【……】
叶沁：“……”
忽然间觉得系统其实也还好，毕竟这个是真的为自己好，而不是打着“我是为你好”的噱头对她的人生指手画脚。
【知道就好，我不过是个督促人减肥的系统罢了，能有什么坏心思呢？】
还没等叶沁做出表情，系统开始发号施令。
【去把昨天的卡打了，另外从今天开始进行一日三餐和运动打卡。】
叶沁这才发现手机上多了个减肥打卡app。
app做的十分简洁。
打卡、体重、个人中心三栏目。
个人中心那里是叶沁的个人资料，已经填充好。
没有什么目标，因为首页有怎么都切不到的生命倒计时。
现在显示是7d3h15mi
。
黑色的刺眼。
叶沁心口猛地一跳，连忙把昨天的运动数据记录上去。
退出软件后，心口躁动的情绪逐渐缓解。
缓了有两分钟，叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。
冰箱里还有不少东西，冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚，之前说是要在家里吃火锅，还买了不少丸子和牛羊肉卷。
叶沁还发现了一份猪肋排，应该是五一那会儿买的，当时超市大促销，满88元可以抽奖一次，她抽中了一提卫生纸。
想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排，叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子，“这些我能……都不能吃是吧？”
【你觉得呢？】
她觉得不行，千层饼满满的碳水，是减肥大忌。
“那我还是吃鸡蛋好了。”
尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。
一个鸡蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。
换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。
“这是不是有点少？”
叶沁声音弱弱的，“他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果？”
【吃苹果减肥是伪科学，伪科学！苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗？】
叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点，“你懂得好多。”
【那是，我可是专业的……】这是在被拍马屁吗？难怪大家都喜欢被拍马屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一个也行啦。】
【减肥，最重要的是制造热量差，你摄入食物多少热量，基础代谢和运动消耗多少热量，你就算不精确到每一个卡路里，那也得有数。】
【减肥是科学，不能再相信什么伪科学了，知道伐？】
叶沁连连点头，“晓得了晓得了，等下我慢点吃。”
【这就对了，细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次，练出一腮帮子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】
三十次！
她三次就咽下去了好吗？... -->>
叶沁第一次认真审视现在的自己。
原来白花花的肉真的一点不好看。
“像特大号的发面馒头。”叶沁摸了摸肚子，鼓囊囊的像是孕中期，“还是放了好几天的那种。”
什么“我是一个小胖纸，没事摸摸自己的小肚子”都是骗人的。
体重不会骗人，维度更不会骗人。
胸围115cm，腰围95cm，腹围120cm。
什么是水桶腰啊？就是给她量身定做的专用名词吧！
别说坐下之后腰上都是游泳圈，现在站着都层层叠叠的肉，叶沁丝毫不怀疑她现在掉到游泳池都能直接漂起来。
“你知道吗？”
【嗯？】
“我妈总说我小时候白白胖胖的，特别招人稀罕。”
【嗯？】
“我现在是白白胖胖胖胖胖胖胖胖胖！”
她一口气说了好几个胖字，说的自己气短。
【很好，有自知之明，那往后我就叫你胖胖吧。】
叶沁：“……咱就说，做人不能友好点吗？”
【傻不傻，我又不是人。】
很有道理的样子，下次别这么说了。
……
叶沁过去嚷着减肥，实际上也没做过什么攻略。
现在小命不保，只能临时抱佛脚。
像昨天那样爬楼梯她是不敢了，腿还疼着呢，万一伤了膝盖咋办？
系统不做人，只能自己上网搜教程。
“一米七五一百零五斤还要减肥？不是吧。”被大数据抓取到的叶沁看着某软件推送给自己的减肥记录贴傻眼了。
现在减肥也这么卷的吗？
下面评论区也很热闹——
【是有点胖，九十五斤更好些，衣服架子穿什么都好看。】
【能不能别这么体重焦虑了？亚洲人来说bmi在185-24之间都是正常，你这都173了还减个屁！】
【太胖了太胖了，博主努力争取连人带盒五斤半，那才是最美的体重！】
【……】
叶沁：“……”
忽然间觉得系统其实也还好，毕竟这个是真的为自己好，而不是打着“我是为你好”的噱头对她的人生指手画脚。
【知道就好，我不过是个督促人减肥的系统罢了，能有什么坏心思呢？】
还没等叶沁做出表情，系统开始发号施令。
【去把昨天的卡打了，另外从今天开始进行一日三餐和运动打卡。】
叶沁这才发现手机上多了个减肥打卡app。
app做的十分简洁。
打卡、体重、个人中心三栏目。
个人中心那里是叶沁的个人资料，已经填充好。
没有什么目标，因为首页有怎么都切不到的生命倒计时。
现在显示是7d3h15mi
。
黑色的刺眼。
叶沁心口猛地一跳，连忙把昨天的运动数据记录上去。
退出软件后，心口躁动的情绪逐渐缓解。
缓了有两分钟，叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。
冰箱里还有不少东西，冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚，之前说是要在家里吃火锅，还买了不少丸子和牛羊肉卷。
叶沁还发现了一份猪肋排，应该是五一那会儿买的，当时超市大促销，满88元可以抽奖一次，她抽中了一提卫生纸。
想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排，叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子，“这些我能……都不能吃是吧？”
【你觉得呢？】
她觉得不行，千层饼满满的碳水，是减肥大忌。
“那我还是吃鸡蛋好了。”
尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。
一个鸡蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。
换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。
“这是不是有点少？”
叶沁声音弱弱的，“他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果？”
【吃苹果减肥是伪科学，伪科学！苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗？】
叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点，“你懂得好多。”
【那是，我可是专业的……】这是在被拍马屁吗？难怪大家都喜欢被拍马屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一个也行啦。】
【减肥，最重要的是制造热量差，你摄入食物多少热量，基础代谢和运动消耗多少热量，你就算不精确到每一个卡路里，那也得有数。】
【减肥是科学，不能再相信什么伪科学了，知道伐？】
叶沁连连点头，“晓得了晓得了，等下我慢点吃。”
【这就对了，细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次，练出一腮帮子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】
三十次！
她三次就咽下去了好吗？... -->>
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