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bsp;“要不我试试看？”
事业编错过了，省考还要小半年时间。
这段时间，她总不能一直空窗期吧，给找点事情做，分散下注意力嘛。
李高峡说得对，当把所有的注意力都放在减肥这件事上时，很容易给自己带来心理压力。
心理压力如果不能得到纾解，很容易生病，这样对减肥更不利。
【你就不能以进部队做文职人员为目标来减肥吗？】
叶沁：“……呃，我啥都不懂，可以吗？”
【……胖崽你真可爱。】
叶沁真不知道文职人员是做啥的，尤其是和部队挂钩。
不过万能的网络告诉了她答案。
“好像也不是不行。”
很好，她可以做，只剩下最后一个问题——
啥时候才能上岸呢。
还是先减肥吧。
十一点钟的时候叶沁先去厨房捯饬米饭。
她刚从网上学的，可以一次性多做点三色米饭，等着凉了团成大概100g左右的小饭团，丢到保鲜袋里往冰箱冷冻室一放。
每天拿出来热一颗饭团就行，这样还节约用电。
叶沁把米淘洗了两遍后丢到小电饭煲里，半小时后这才来厨房忙活。
泡发的木耳吸足了水分绽放出黑色的花，叶沁仔细清洗弄掉泥沙后，又把木耳切成小片。
西兰花撕了十来朵，丢到锅里焯水。
看了染了色的沸水，叶沁把木耳丢进去焯水。
反正本来就挺黑的。
她原本以为这个减脂餐做起来不麻烦，直到她炒鸡蛋的时候把鸡蛋搅碎，看着小小的鸡蛋块，整个人都不太好了。
【你会做荷包蛋，不会把鸡蛋定型？】
“这不是一回事啊。”
荷包蛋就等一下下把鸡蛋翻个就行，这个定型明显复杂的多。
“你又不是不知道我不挑嘴，有的吃就行。”
哪会思考这么多啊。
叶沁去找了炒鸡蛋的教程，很快就抓住了重点。
“学会了。”
重新磕了两个鸡蛋到小碗里，叶沁放了一丢丢盐拿着筷子搅拌起来，没两下一颗鸡蛋从碗里飞走了。
【到嘴的鸭……哦，碗里的鸡蛋飞了，新时代的鸡飞蛋打啊胖胖。不愧是母鸡下的蛋哪怕死了都带着飞翔的基因，啧啧。】
叶沁：“……”她也不是故意用那么大的力气。
收拾了地上的厨房垃圾，叶沁换了个碗搅拌蛋液。
小的施展不开！
这次倒还好。
搅拌后的鸡蛋在热油锅里很快就鼓了起来，叶沁这次小心的给鸡蛋定型。
“我觉得我可以做西红柿炒鸡蛋了。”
触类旁通嘛，懂。
【你小时候没学过做饭？】
“学过啊，不过做的不好吃就不让我做了，嫌我浪费嘛。”
系统将信将疑，【确定是不好吃，而不是你把厨房炸了？】
叶沁朋友圈可有不少炸厨房的光荣事迹，其中包括并不局限于电饭锅蒸米饭溢锅了半个厨房，炖排骨把骨头炖成黑炭等一系列事迹。
叶沁老脸一红，“那不是缺乏锻炼嘛。”
身体需要锻炼，做饭也是熟能生巧，“你看我还挺有天赋的，西红柿软炒收汁就挺好。”
减脂午餐出锅后，叶沁先一步发了午餐笔记。
她过去也会发三餐笔记，午餐就各种豆腐和鸡胸肉。
今天就不一样了。
换了新的菜式立马收到了“批评”。
【西兰花焯水焯过头了，翻炒时间过长，都变黄了。】
【西红柿是配菜不完全是做汤用的啊，我最近见天的看到西兰花炒番茄鸡蛋，非要说博主你这可取之处，就是原图没加滤镜。】
【厨房新手啦，其实也还可以，博主多努力嘛。】
叶沁去对比了一番，果然自己的西兰花偏黄，西红柿块特别小，木耳又切得太细碎了些。
删掉？
留着吧，黑历史鼓舞人成长嘛。
【谢谢大家指点，我努力回头做好看点。】
看着不是很好看的减脂餐其实吃着也不是很好吃。
翻炒时间过长，西兰花偏软，味道怪怪的。
失败的减脂餐。
本着不能浪费食物的原则，叶沁还是光了盘。
下午的时候她在网上找其他的减脂餐食谱，顺带着往购物车里加了个漂亮的分餐盘。
大概大数据的缘故，拼多多给她推送了好多氨糖软骨素。
叶沁看了眼价格，有点懵。
“这价格不是在开玩笑？”
她在淘宝加入购物车的氨糖软骨素将近二百一瓶，这个八块多，开玩笑的吧。
点进去看了眼，叶沁发现这广告十分不实在。
其实就是钙片。
不过钙片这个价格，倒也挺划算。
她也需要补钙嘛。
顺着氨基酸葡萄糖钙片，叶沁又下单了蓝莓叶黄素片、维生素c片和牛奶片。
【你买牛奶片干什么？】
正准备付款的人手一抖，哆哆嗦嗦着把牛奶片移出购物车，“我以为可以泡牛奶。”
作者有话说：
系统：信你的鬼！
bsp;“要不我试试看？”
事业编错过了，省考还要小半年时间。
这段时间，她总不能一直空窗期吧，给找点事情做，分散下注意力嘛。
李高峡说得对，当把所有的注意力都放在减肥这件事上时，很容易给自己带来心理压力。
心理压力如果不能得到纾解，很容易生病，这样对减肥更不利。
【你就不能以进部队做文职人员为目标来减肥吗？】
叶沁：“……呃，我啥都不懂，可以吗？”
【……胖崽你真可爱。】
叶沁真不知道文职人员是做啥的，尤其是和部队挂钩。
不过万能的网络告诉了她答案。
“好像也不是不行。”
很好，她可以做，只剩下最后一个问题——
啥时候才能上岸呢。
还是先减肥吧。
十一点钟的时候叶沁先去厨房捯饬米饭。
她刚从网上学的，可以一次性多做点三色米饭，等着凉了团成大概100g左右的小饭团，丢到保鲜袋里往冰箱冷冻室一放。
每天拿出来热一颗饭团就行，这样还节约用电。
叶沁把米淘洗了两遍后丢到小电饭煲里，半小时后这才来厨房忙活。
泡发的木耳吸足了水分绽放出黑色的花，叶沁仔细清洗弄掉泥沙后，又把木耳切成小片。
西兰花撕了十来朵，丢到锅里焯水。
看了染了色的沸水，叶沁把木耳丢进去焯水。
反正本来就挺黑的。
她原本以为这个减脂餐做起来不麻烦，直到她炒鸡蛋的时候把鸡蛋搅碎，看着小小的鸡蛋块，整个人都不太好了。
【你会做荷包蛋，不会把鸡蛋定型？】
“这不是一回事啊。”
荷包蛋就等一下下把鸡蛋翻个就行，这个定型明显复杂的多。
“你又不是不知道我不挑嘴，有的吃就行。”
哪会思考这么多啊。
叶沁去找了炒鸡蛋的教程，很快就抓住了重点。
“学会了。”
重新磕了两个鸡蛋到小碗里，叶沁放了一丢丢盐拿着筷子搅拌起来，没两下一颗鸡蛋从碗里飞走了。
【到嘴的鸭……哦，碗里的鸡蛋飞了，新时代的鸡飞蛋打啊胖胖。不愧是母鸡下的蛋哪怕死了都带着飞翔的基因，啧啧。】
叶沁：“……”她也不是故意用那么大的力气。
收拾了地上的厨房垃圾，叶沁换了个碗搅拌蛋液。
小的施展不开！
这次倒还好。
搅拌后的鸡蛋在热油锅里很快就鼓了起来，叶沁这次小心的给鸡蛋定型。
“我觉得我可以做西红柿炒鸡蛋了。”
触类旁通嘛，懂。
【你小时候没学过做饭？】
“学过啊，不过做的不好吃就不让我做了，嫌我浪费嘛。”
系统将信将疑，【确定是不好吃，而不是你把厨房炸了？】
叶沁朋友圈可有不少炸厨房的光荣事迹，其中包括并不局限于电饭锅蒸米饭溢锅了半个厨房，炖排骨把骨头炖成黑炭等一系列事迹。
叶沁老脸一红，“那不是缺乏锻炼嘛。”
身体需要锻炼，做饭也是熟能生巧，“你看我还挺有天赋的，西红柿软炒收汁就挺好。”
减脂午餐出锅后，叶沁先一步发了午餐笔记。
她过去也会发三餐笔记，午餐就各种豆腐和鸡胸肉。
今天就不一样了。
换了新的菜式立马收到了“批评”。
【西兰花焯水焯过头了，翻炒时间过长，都变黄了。】
【西红柿是配菜不完全是做汤用的啊，我最近见天的看到西兰花炒番茄鸡蛋，非要说博主你这可取之处，就是原图没加滤镜。】
【厨房新手啦，其实也还可以，博主多努力嘛。】
叶沁去对比了一番，果然自己的西兰花偏黄，西红柿块特别小，木耳又切得太细碎了些。
删掉？
留着吧，黑历史鼓舞人成长嘛。
【谢谢大家指点，我努力回头做好看点。】
看着不是很好看的减脂餐其实吃着也不是很好吃。
翻炒时间过长，西兰花偏软，味道怪怪的。
失败的减脂餐。
本着不能浪费食物的原则，叶沁还是光了盘。
下午的时候她在网上找其他的减脂餐食谱，顺带着往购物车里加了个漂亮的分餐盘。
大概大数据的缘故，拼多多给她推送了好多氨糖软骨素。
叶沁看了眼价格，有点懵。
“这价格不是在开玩笑？”
她在淘宝加入购物车的氨糖软骨素将近二百一瓶，这个八块多，开玩笑的吧。
点进去看了眼，叶沁发现这广告十分不实在。
其实就是钙片。
不过钙片这个价格，倒也挺划算。
她也需要补钙嘛。
顺着氨基酸葡萄糖钙片，叶沁又下单了蓝莓叶黄素片、维生素c片和牛奶片。
【你买牛奶片干什么？】
正准备付款的人手一抖，哆哆嗦嗦着把牛奶片移出购物车，“我以为可以泡牛奶。”
作者有话说：
系统：信你的鬼！