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云玉真率手下离开后，临天明前两人拖着筋疲力尽的身体回到那些盐包堆成的方阵中空处，睡了个不醒人事。
到午后时分，沙滩传来人声，吵醒了他们。
两人爬了出去，只见沙滩处泊了十多艘快艇，最起眼的就是韩盖天和俏尼姑，吓得两人忙缩回密林里。
幸好早有云玉真提点，否则今趟就插翼难飞。
两人连到外面采摘野果的胆量都消失了。即管再听不到声音，仍躲在安乐窝中。
黄昏时忽下起雨来，幸好他们以树枝茅草和泥巴搭成的屋顶，承接了大量的雨水，所以屋内下的小雨仍可忍受。
寇仲喜道："这场雨来得真合时，可以把地上的痕迹洗去，那韩仆地就会更以为我们逃到远方去了。"
徐子陵失笑道："盖天仆地，这名字起得像宇文化骨那么精采。"
寇仲伸手过去拔他面上长出来达半吋的胡须，笑道："小陵你有点男子气概了，只比我的胡须子短了点，要不要我那对妙手给你拔个清光，还你的小白脸。"
徐子陵推开他的手道："到我们的胡子长得连自己都不认得自己是谁时，我们就可做运盐的私枭，明白了吗？"
寇仲拍腿称赏，又苦恼道："我们的武功真那么差劲吗？为何心中明明觉得可挡住我们美人儿师傅的玉招，偏是手脚却不听话？"
徐子陵沉吟道："我也有想过这问题，照我看是我们由长生诀学来的绝世奇功，仍未能运用到出手的招式处。而且每一种兵器都有它的独特之处，我们把握不到，自然更不能得心应手。"
寇仲竖起拇指赞道："小子真行，竟然想出和我相同的想法，证明你确像我的资质那么好！"
笑笑骂骂，到夜幕低垂，两人才溜出来，看清楚海沙帮的人确走得一个不剩时，这才靠夜眼去找野果充饥。
接着两人就在沙滩处对拆起来，打到兴起时，索性脱掉衣服，只余短裤，到海浪中杀个不亦乐乎，到徐子陵错手轻微画伤寇仲臂膀，才停下手来。
两人躺在沙滩上，都感意兴索然，因为无论怎样用心去打，体内的真气和手中的招式始终不能浑融为一，除了对兵器运用熟习了点外，可说一无所得。
不片晌，两人睡了过去。
徐子陵醒过来时，鸟鸣贯耳。
他睁眼仰望，刚巧见到一头海鸥在海面上盘旋，姿态优美自然，正看得心旷神怡。
海鸥忽地斜冲而下，直钻入海水里，再破水飞出时，爪上已抓着条生蹦活跳的小鱼。
徐子陵看得心神剧震，一把抓往旁边的寇仲，失声道："我明白了！"
岂知一把抓空，环目四顾，寇仲竟是踪影全无。
徐子陵吓得跳了起来，大叫道："寇仲！"
蓦地海面处有物冒起，原来正是寇仲，只见他一手拿着他的剑，另一手拿着一条大鱼，得意洋洋地叫道："今天不用再啃把鸟儿都淡出来的野果了。"
徐子陵一言不发，取起他身边的短戟，朝正由大海走上沙滩来的寇仲奔去道："小子看招。"
寇仲哈哈一笑，挥剑迎上来道："小贼找死！"
徐子陵此时脑海中填满那海鸥俯冲入海的弧度轨迹，心与神会，意与手合，一分不差地把握到寇仲的剑势步法与速度，长啸一声，短戟拟出海鸥飞行的轨迹，画空击去。
最奇妙的事发生了。
左脚心热了起来，而右脚心却是奇寒无比，刚好与平时练功时右脚心先热相反。
奇事并不止于此，以前通常是先热后凉，今次却是寒热一起发生。
跟着是一寒一热两股真气分由左右脚底涌泉穴往上冲，经两腿内侧阴蹻脉达至胯下生死窍，通过左右胸的冲脉，再归至心下绛官之位，寒暖气汇合为一，下带脉，左右延往后腰眼，上督脉再出两肩疾奔两肘外的阳腧脉，真气天然流动，不假人为。
"当！"
惨哼声中，寇仲虎口震裂，长剑甩手掉往后方。
两人同时呆在当场。
这时徐子陵体内的奇气又走肘内的阴腧脉，回到绛宫，下生死窍，由内腿的阴蹻脉。
重归涌泉，这才消去。
寇仲把打来的鱼儿拋掉，捧着剧痛的手蹲跪在浅水处，叫道："这是什么鸟的一回事？"
徐子陵跌坐水里，狂喜道："我明白了，娘、杜伏威、我们的美人儿帮主都没有说错，长生诀根本与武功没有半点关系，但却是嵌合天地自然奥理的窍诀。以前曾听得人说，人身乃一小天地。原来我们的外在，又是另一天地，所以只要把握到这两个天地的自然之理，内外两个天地就会合而为一，浑成一体，就像我刚才使出来的那一招了。"
这番话恐怕要广成子复生，才能演绎明白。
而换了任何顶级高手，亦会听得一头雾水。
事实上这正是武道最高理想的天人合一之道，徐子陵一时福至心灵，随口说了出来，却不知道几句话，正是奠定了他们将来成为不世出的绝代高手的起点。
古往今来，从没有人有此领悟。当然，原因之一是谁都不像他们般糊里胡涂地练成了长生诀内的窍诀。
徐子陵又把看到海鸥的事说出来。
寇仲大喜，把长剑拾回来，大喝道："再试试看，记着只能砸本高手的剑好了。"
徐子陵一声领命，执起短戟，便学刚才般一戟打去。
"叮！"
寇仲全力架着。
徐子陵苦恼道："为何今次却不灵光了？"
寇仲道："你回到沙滩去，学刚才般冲过来，可能问题出在你没有跑热了身子。"
徐子陵想想亦是道理，依言而行，岂知依然全无用处，风光不再。
接着无论如何练习，总再使不出刚才那一手的威力来。
最后两人颓然躺倒在沙滩上，失落之极。
寇仲转身伏在细沙处，以拳搥地道："问题究竟出在那里呢？"
徐子陵心中一动道："当日李大哥受伤昏迷，你到了外面找骡车，我无聊下练起李大哥的血战十式，当时姐姐吓得叫我停手，因为我的刀会发出热风和刀气。可是后来我对着真正的敌人时，运起刀来既无热风也没刀气，且一个照面就给人把刀绞飞了，若可想通为何会如此，说不定可解决这个疑难。"
寇仲精神一振，坐起来道："那你当时练刀，心中有想到什么呢？"
徐子陵回忆起当时的情况，徐徐道："什么都没有想，只是要练好刀法，好保护李大哥和姐姐，不让他们受到任何伤害。"
寇仲剧震道："我明白了。那就是娘说的内外俱忘，无人无我，有意无意之境。刚才你向我攻来时，根本没想过会这么厉害，才能达致内天地和外天地浑然为一的境界，正是娘所说的"内外俱忘"，后来有意为之，所以才不灵光了。"
说是这么说，但接下来的十多天，两人由朝练到晚，始终再不能做到所想获到的效果，重现那如有神助的一击。
他们终是少年心性，在扬州城时又懒散惯了，竟停止了练习，整天到海里猎鱼为乐，只觉逍遥自在，好不快活。
这天两人由海里回到沙滩时，寇仲道："你有没有留意鱼儿逃走的方式，它们都先是全神贯注，然后尾巴一摆，总能由意想不到的角度溜走，还充分利用到水流的特性。
若我们能学到它们几成功夫，就算美人儿师傅再来，恐亦没那么轻易把我们打到左歪右倒了。"
徐子陵精神大振道："我倒没想过这点，来！我们去找鱼儿偷师。"
日子就是这样过去，两人把玩乐练武与起居作息结合在一起。
渐渐又回复了以前在小谷时的心态，说话愈来愈少了。
寇仲练内气时，就在沙滩上走来走去徐子陵则睡个一动不动。
一动一静，各异其趣。
过了两个多月，这天两人在海里追逐一条大青鱼时，寇仲一剑剌出，明明刺不中那青鱼，岂知青鱼如受雷殛，竟反肚死了，表面却不见任何伤痕，剖开一看，内脏竟爆裂了。
两人先是愕然，旋则大喜，且更加勤力练起功来。
不过徐子陵总爱模仿鸟儿多一点，更爱观察追捕海鸥的大鹰，还学习它们飞翔的姿态。
寇仲则向各式各样的鱼儿学师，又细察螃蟹的横行躲术和攻防战术，两人都达到沉迷的阶段。
吃东西时，便彼此交换心得，又拆招对打，由李靖的血战十式变化出更多适合自己的方式。不过始终仍未达到早先似奔雷一击的水平。但两人已非常高兴，颇有得心应手的气概感觉。
这天一觉醒来，走往海滩，赫然发觉沙滩处摆着两个篮子，放了两套衣服，还是御寒的厚衣。
只见沙上写着："今晚月升之时，在此相见，别忘了穿上衣服。师傅字。"
两人这才发觉身上衣服已破蔽不堪。一时脸脸相觑，既感欢喜，又是烦恼。
究竟她有什么目的呢？
那晚云玉真再来，一身雪白捆金黄边的武士服，头上却扎了个充满男儿气概的英雄髻，绑着素黄色武士巾，既英姿爽飒，又是美得教人目眩神迷。
像上趟般提着盏精致的风灯，背挂铜箫，先着两人盘膝坐下，随把风灯放到二人正中处，仔细打量了他们后，大讶道："为何不见只两个月，你们却都长高了，已有点轩昂男儿汉的模样。最难得是气度不同，只看你们的眼神，便知内功大有长进了。"
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云玉真率手下离开后，临天明前两人拖着筋疲力尽的身体回到那些盐包堆成的方阵中空处，睡了个不醒人事。
到午后时分，沙滩传来人声，吵醒了他们。
两人爬了出去，只见沙滩处泊了十多艘快艇，最起眼的就是韩盖天和俏尼姑，吓得两人忙缩回密林里。
幸好早有云玉真提点，否则今趟就插翼难飞。
两人连到外面采摘野果的胆量都消失了。即管再听不到声音，仍躲在安乐窝中。
黄昏时忽下起雨来，幸好他们以树枝茅草和泥巴搭成的屋顶，承接了大量的雨水，所以屋内下的小雨仍可忍受。
寇仲喜道："这场雨来得真合时，可以把地上的痕迹洗去，那韩仆地就会更以为我们逃到远方去了。"
徐子陵失笑道："盖天仆地，这名字起得像宇文化骨那么精采。"
寇仲伸手过去拔他面上长出来达半吋的胡须，笑道："小陵你有点男子气概了，只比我的胡须子短了点，要不要我那对妙手给你拔个清光，还你的小白脸。"
徐子陵推开他的手道："到我们的胡子长得连自己都不认得自己是谁时，我们就可做运盐的私枭，明白了吗？"
寇仲拍腿称赏，又苦恼道："我们的武功真那么差劲吗？为何心中明明觉得可挡住我们美人儿师傅的玉招，偏是手脚却不听话？"
徐子陵沉吟道："我也有想过这问题，照我看是我们由长生诀学来的绝世奇功，仍未能运用到出手的招式处。而且每一种兵器都有它的独特之处，我们把握不到，自然更不能得心应手。"
寇仲竖起拇指赞道："小子真行，竟然想出和我相同的想法，证明你确像我的资质那么好！"
笑笑骂骂，到夜幕低垂，两人才溜出来，看清楚海沙帮的人确走得一个不剩时，这才靠夜眼去找野果充饥。
接着两人就在沙滩处对拆起来，打到兴起时，索性脱掉衣服，只余短裤，到海浪中杀个不亦乐乎，到徐子陵错手轻微画伤寇仲臂膀，才停下手来。
两人躺在沙滩上，都感意兴索然，因为无论怎样用心去打，体内的真气和手中的招式始终不能浑融为一，除了对兵器运用熟习了点外，可说一无所得。
不片晌，两人睡了过去。
徐子陵醒过来时，鸟鸣贯耳。
他睁眼仰望，刚巧见到一头海鸥在海面上盘旋，姿态优美自然，正看得心旷神怡。
海鸥忽地斜冲而下，直钻入海水里，再破水飞出时，爪上已抓着条生蹦活跳的小鱼。
徐子陵看得心神剧震，一把抓往旁边的寇仲，失声道："我明白了！"
岂知一把抓空，环目四顾，寇仲竟是踪影全无。
徐子陵吓得跳了起来，大叫道："寇仲！"
蓦地海面处有物冒起，原来正是寇仲，只见他一手拿着他的剑，另一手拿着一条大鱼，得意洋洋地叫道："今天不用再啃把鸟儿都淡出来的野果了。"
徐子陵一言不发，取起他身边的短戟，朝正由大海走上沙滩来的寇仲奔去道："小子看招。"
寇仲哈哈一笑，挥剑迎上来道："小贼找死！"
徐子陵此时脑海中填满那海鸥俯冲入海的弧度轨迹，心与神会，意与手合，一分不差地把握到寇仲的剑势步法与速度，长啸一声，短戟拟出海鸥飞行的轨迹，画空击去。
最奇妙的事发生了。
左脚心热了起来，而右脚心却是奇寒无比，刚好与平时练功时右脚心先热相反。
奇事并不止于此，以前通常是先热后凉，今次却是寒热一起发生。
跟着是一寒一热两股真气分由左右脚底涌泉穴往上冲，经两腿内侧阴蹻脉达至胯下生死窍，通过左右胸的冲脉，再归至心下绛官之位，寒暖气汇合为一，下带脉，左右延往后腰眼，上督脉再出两肩疾奔两肘外的阳腧脉，真气天然流动，不假人为。
"当！"
惨哼声中，寇仲虎口震裂，长剑甩手掉往后方。
两人同时呆在当场。
这时徐子陵体内的奇气又走肘内的阴腧脉，回到绛宫，下生死窍，由内腿的阴蹻脉。
重归涌泉，这才消去。
寇仲把打来的鱼儿拋掉，捧着剧痛的手蹲跪在浅水处，叫道："这是什么鸟的一回事？"
徐子陵跌坐水里，狂喜道："我明白了，娘、杜伏威、我们的美人儿帮主都没有说错，长生诀根本与武功没有半点关系，但却是嵌合天地自然奥理的窍诀。以前曾听得人说，人身乃一小天地。原来我们的外在，又是另一天地，所以只要把握到这两个天地的自然之理，内外两个天地就会合而为一，浑成一体，就像我刚才使出来的那一招了。"
这番话恐怕要广成子复生，才能演绎明白。
而换了任何顶级高手，亦会听得一头雾水。
事实上这正是武道最高理想的天人合一之道，徐子陵一时福至心灵，随口说了出来，却不知道几句话，正是奠定了他们将来成为不世出的绝代高手的起点。
古往今来，从没有人有此领悟。当然，原因之一是谁都不像他们般糊里胡涂地练成了长生诀内的窍诀。
徐子陵又把看到海鸥的事说出来。
寇仲大喜，把长剑拾回来，大喝道："再试试看，记着只能砸本高手的剑好了。"
徐子陵一声领命，执起短戟，便学刚才般一戟打去。
"叮！"
寇仲全力架着。
徐子陵苦恼道："为何今次却不灵光了？"
寇仲道："你回到沙滩去，学刚才般冲过来，可能问题出在你没有跑热了身子。"
徐子陵想想亦是道理，依言而行，岂知依然全无用处，风光不再。
接着无论如何练习，总再使不出刚才那一手的威力来。
最后两人颓然躺倒在沙滩上，失落之极。
寇仲转身伏在细沙处，以拳搥地道："问题究竟出在那里呢？"
徐子陵心中一动道："当日李大哥受伤昏迷，你到了外面找骡车，我无聊下练起李大哥的血战十式，当时姐姐吓得叫我停手，因为我的刀会发出热风和刀气。可是后来我对着真正的敌人时，运起刀来既无热风也没刀气，且一个照面就给人把刀绞飞了，若可想通为何会如此，说不定可解决这个疑难。"
寇仲精神一振，坐起来道："那你当时练刀，心中有想到什么呢？"
徐子陵回忆起当时的情况，徐徐道："什么都没有想，只是要练好刀法，好保护李大哥和姐姐，不让他们受到任何伤害。"
寇仲剧震道："我明白了。那就是娘说的内外俱忘，无人无我，有意无意之境。刚才你向我攻来时，根本没想过会这么厉害，才能达致内天地和外天地浑然为一的境界，正是娘所说的"内外俱忘"，后来有意为之，所以才不灵光了。"
说是这么说，但接下来的十多天，两人由朝练到晚，始终再不能做到所想获到的效果，重现那如有神助的一击。
他们终是少年心性，在扬州城时又懒散惯了，竟停止了练习，整天到海里猎鱼为乐，只觉逍遥自在，好不快活。
这天两人由海里回到沙滩时，寇仲道："你有没有留意鱼儿逃走的方式，它们都先是全神贯注，然后尾巴一摆，总能由意想不到的角度溜走，还充分利用到水流的特性。
若我们能学到它们几成功夫，就算美人儿师傅再来，恐亦没那么轻易把我们打到左歪右倒了。"
徐子陵精神大振道："我倒没想过这点，来！我们去找鱼儿偷师。"
日子就是这样过去，两人把玩乐练武与起居作息结合在一起。
渐渐又回复了以前在小谷时的心态，说话愈来愈少了。
寇仲练内气时，就在沙滩上走来走去徐子陵则睡个一动不动。
一动一静，各异其趣。
过了两个多月，这天两人在海里追逐一条大青鱼时，寇仲一剑剌出，明明刺不中那青鱼，岂知青鱼如受雷殛，竟反肚死了，表面却不见任何伤痕，剖开一看，内脏竟爆裂了。
两人先是愕然，旋则大喜，且更加勤力练起功来。
不过徐子陵总爱模仿鸟儿多一点，更爱观察追捕海鸥的大鹰，还学习它们飞翔的姿态。
寇仲则向各式各样的鱼儿学师，又细察螃蟹的横行躲术和攻防战术，两人都达到沉迷的阶段。
吃东西时，便彼此交换心得，又拆招对打，由李靖的血战十式变化出更多适合自己的方式。不过始终仍未达到早先似奔雷一击的水平。但两人已非常高兴，颇有得心应手的气概感觉。
这天一觉醒来，走往海滩，赫然发觉沙滩处摆着两个篮子，放了两套衣服，还是御寒的厚衣。
只见沙上写着："今晚月升之时，在此相见，别忘了穿上衣服。师傅字。"
两人这才发觉身上衣服已破蔽不堪。一时脸脸相觑，既感欢喜，又是烦恼。
究竟她有什么目的呢？
那晚云玉真再来，一身雪白捆金黄边的武士服，头上却扎了个充满男儿气概的英雄髻，绑着素黄色武士巾，既英姿爽飒，又是美得教人目眩神迷。
像上趟般提着盏精致的风灯，背挂铜箫，先着两人盘膝坐下，随把风灯放到二人正中处，仔细打量了他们后，大讶道："为何不见只两个月，你们却都长高了，已有点轩昂男儿汉的模样。最难得是气度不同，只看你们的眼神，便知内功大有长进了。"
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