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了自己的态度。
“我觉得黑狗说得有理，以后大当家的话，我一定听。”
“大当家，你说吧，接下来怎么练，俺们都听你的。”
李非摆摆手，大声说道：“好，既然大家都信任我，我就说说我的计划，在吃中午饭之前，大家要做七十俯卧撑，七十仰卧起坐，七十个蹲起。”
说完话，李非亲自到场上将这些动作都完成了一遍，然后就让他们分成五个小队站好，一个小队十人，第五个小队只有四个人。
哪个小队先完成动作，谁就可以去吃饭，只要小队中一人没有完成，就得等他完成后才能去吃饭。
赵如玉问道：“为何要如此做，万一有人没法做完，大家岂不是要记恨他吗？”
李非说道：“这么做，只是为了培养他们的团队精神，有苦同吃，有福同享，若是连这点容人之量都没有，那他也没有必要待在山寨了。”
赵如玉笑着说道：“你这人脑子里到底装了些什么，人家真是越来越看不透了。”
李非看着她脸上的笑容，她无处安放的小手想必又要作乱了，连忙后退一步。
赵如玉撇撇嘴，眼神清冷，心道，迟早有一天我要摸到你的头。
上午训练体能，下午就练习简单的队列转换，这是为了增强的他们的纪律性，吃过下午饭就练习长刀，进行一些劈砍的基础动作，主要是为了锻炼他们的耐力和使用兵器的力道。
接下来的几日，大家依旧累个半死，但是没有一个偷懒的。
每天的重头戏还是黑熊和云雁二人的较量，每天二人都是拼了命的跑，可黑熊却从未赢过一次。
之后，李非让黑熊做了第一小队的队长，云雁做了第二小队的队长，第三第四小队的队长位置暂时空置，第五小队人数不足十人，暂时归黑熊管理。
李非也说到做到，一日三餐管够，表现好的小队还会特意加一顿肉食。
而且，李非不搞特殊化，和众人同吃一锅饭，同饮一缸水。
大家打心眼里服气他，觉得在李非比黑龙强了不知多少倍，赏罚分明。
而大牛也没让李非失望，带着后勤人员，把山寨里的卫生搞得像模像样。
在李非指点下，他们在山寨里挖了两个厕所出来，以前大家都懒散惯了，都是露天解决自己的问题，新规矩新气象，自然不能像以前一样。
另外，山寨也加装了一个临时的升降门，虽然不怎么结实，好在胜过没有。
李非也没有闲着，除了修炼黑暗魔法，就是着手练习那本道家拳谱。
天息拳招式并不繁琐，只有三十六招，却要配合十二种呼吸方法，每一个动作和随着呼吸方法转化而变动。
这拳法中没有一丝杀意，也没有胜敌的技巧，增强体内气血，提升自身精气，内修精神，着重于养生，强身健体。
拳谱尾页还记载了十张药方，效用皆是用来补充精气和气血，这方子李非暂时用不到，就暂时搁置一边。
黑龙是一个山贼头子，天天打打杀杀，过着有今天没明天的日子，自然不会对这养生拳谱产生兴趣，将其随意丢弃了角落里。
李非就不一样了，他目前的主要战力还是魔法，强身健体的拳法对他来说十分适合。
五日后的清晨
大家刚跑完十圈，和李非聚在一起吃饭，一个负责警戒的山贼跑了过来。
他的外号叫小泥鳅，面色慌张，开口喊道：“大当家不好了，有一伙人从山下来了，看样子来者不善啊。”
李非闻言，放下筷子，问道：“莫慌，来得可是官军？”
小泥鳅摇头说道：“不是。”
李非眯起眼睛，说道：“那就有意思了，先别吃饭了，咱们过去看看是哪路朋友。”
了自己的态度。
“我觉得黑狗说得有理，以后大当家的话，我一定听。”
“大当家，你说吧，接下来怎么练，俺们都听你的。”
李非摆摆手，大声说道：“好，既然大家都信任我，我就说说我的计划，在吃中午饭之前，大家要做七十俯卧撑，七十仰卧起坐，七十个蹲起。”
说完话，李非亲自到场上将这些动作都完成了一遍，然后就让他们分成五个小队站好，一个小队十人，第五个小队只有四个人。
哪个小队先完成动作，谁就可以去吃饭，只要小队中一人没有完成，就得等他完成后才能去吃饭。
赵如玉问道：“为何要如此做，万一有人没法做完，大家岂不是要记恨他吗？”
李非说道：“这么做，只是为了培养他们的团队精神，有苦同吃，有福同享，若是连这点容人之量都没有，那他也没有必要待在山寨了。”
赵如玉笑着说道：“你这人脑子里到底装了些什么，人家真是越来越看不透了。”
李非看着她脸上的笑容，她无处安放的小手想必又要作乱了，连忙后退一步。
赵如玉撇撇嘴，眼神清冷，心道，迟早有一天我要摸到你的头。
上午训练体能，下午就练习简单的队列转换，这是为了增强的他们的纪律性，吃过下午饭就练习长刀，进行一些劈砍的基础动作，主要是为了锻炼他们的耐力和使用兵器的力道。
接下来的几日，大家依旧累个半死，但是没有一个偷懒的。
每天的重头戏还是黑熊和云雁二人的较量，每天二人都是拼了命的跑，可黑熊却从未赢过一次。
之后，李非让黑熊做了第一小队的队长，云雁做了第二小队的队长，第三第四小队的队长位置暂时空置，第五小队人数不足十人，暂时归黑熊管理。
李非也说到做到，一日三餐管够，表现好的小队还会特意加一顿肉食。
而且，李非不搞特殊化，和众人同吃一锅饭，同饮一缸水。
大家打心眼里服气他，觉得在李非比黑龙强了不知多少倍，赏罚分明。
而大牛也没让李非失望，带着后勤人员，把山寨里的卫生搞得像模像样。
在李非指点下，他们在山寨里挖了两个厕所出来，以前大家都懒散惯了，都是露天解决自己的问题，新规矩新气象，自然不能像以前一样。
另外，山寨也加装了一个临时的升降门，虽然不怎么结实，好在胜过没有。
李非也没有闲着，除了修炼黑暗魔法，就是着手练习那本道家拳谱。
天息拳招式并不繁琐，只有三十六招，却要配合十二种呼吸方法，每一个动作和随着呼吸方法转化而变动。
这拳法中没有一丝杀意，也没有胜敌的技巧，增强体内气血，提升自身精气，内修精神，着重于养生，强身健体。
拳谱尾页还记载了十张药方，效用皆是用来补充精气和气血，这方子李非暂时用不到，就暂时搁置一边。
黑龙是一个山贼头子，天天打打杀杀，过着有今天没明天的日子，自然不会对这养生拳谱产生兴趣，将其随意丢弃了角落里。
李非就不一样了，他目前的主要战力还是魔法，强身健体的拳法对他来说十分适合。
五日后的清晨
大家刚跑完十圈，和李非聚在一起吃饭，一个负责警戒的山贼跑了过来。
他的外号叫小泥鳅，面色慌张，开口喊道：“大当家不好了，有一伙人从山下来了，看样子来者不善啊。”
李非闻言，放下筷子，问道：“莫慌，来得可是官军？”
小泥鳅摇头说道：“不是。”
李非眯起眼睛，说道：“那就有意思了，先别吃饭了，咱们过去看看是哪路朋友。”