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nbsp; “不是拜师,只是指导,不能拿群众的一针一线。”郑红花坚持要给钱。
米一说什么也不收,两人就这样在病房里拉扯上了。
最后还是龙景明开口,让郑红花把钱收了回去。
吃饱喝足,三个人陷入了沉默,最后,还是郑红花打破了寂静,跟米一说道。
“今晚开始,每天早晚负重十公斤跑……”郑红花看着米一。
略微思索了一下然后说:“先跑个五公里吧。”
郑红花也不知道眼前这个瘦弱的女人身体素质如何,那就先放低要求吧。
“明天晚上,到你们医院的训练场集合,每天教你一个小时的制敌招数。”
至于跑步,是锻炼身体最简单的方法,没有一个强健的身体,有再多的招数都没有用。
“好的。”米一激动地点点头。
靠她自己,肯定很难找到靠谱的老师,更别说是一个退役的兵王。
“郑同志很严厉,希望你有个心理准备。”龙景明在一旁说道。
“我一定会努力坚持的。”米一一脸坚定地说。
有句话怎么说来着,在训练场上多流汗,在战场就能少流血。
接下来,米一每天都要早起一个小时,负重跑步。
晚上,不管跟郑红花对练多累,也会坚持把当天的负重跑步跑完。
第一天,米一满怀期待地进了训练场,最后,哭唧唧地爬着出来。
郑红花的教学很实用,没有那些花里胡哨的招式,每一招都是制敌,制敌,制敌。
那么,就得有一个当敌。
被横摔,竖摔,侧摔,过肩摔……
教学教学,肯定是一个教一个学。
然后,郑红花就成了敌。
米一被反剪,反剪,反剪……
郑红花顺便教她别人用这一招对她的时候该如何应对。
所以,一个小时结束,米一直接躺地上起不来。
她生无可恋地看着满天繁星,这就是找打的意思吗?
送上门找打。
躺在地上缓了好一会,米一才拖着沉甸甸的身子回到了宿舍楼。
训练场到宿舍楼还有一段距离,郑红花是把人送到楼下才离开的。
然而,一天的训练还没结束,米一晚上的跑步还没完成。
她背上龙景明让小刘为她准备的负重包,一步一步地往楼下走去。
“要不,先休息一天吧。今天是第一天,训练也要循序渐进啊。
你这一下子太狠了,不怕明天全身酸痛啊?”苏乐乐拉住了米一,关心地说道。
“不用了,训练是我自己要求的,我觉得,我还能坚持。”米一坚定地往楼下走去。
完成属于她的五公里。
暗处,郑红花看着前面那个慢慢走的米一,在心里点点头。
她还以为,今天晚上米一不会下来了。
虽然米一跑不动在走路,但是这种精神值得表扬!
看到米一走完五公里上楼,郑红花才从黑夜中离开。
希望,她能坚持下去吧。
nbsp; “不是拜师,只是指导,不能拿群众的一针一线。”郑红花坚持要给钱。
米一说什么也不收,两人就这样在病房里拉扯上了。
最后还是龙景明开口,让郑红花把钱收了回去。
吃饱喝足,三个人陷入了沉默,最后,还是郑红花打破了寂静,跟米一说道。
“今晚开始,每天早晚负重十公斤跑……”郑红花看着米一。
略微思索了一下然后说:“先跑个五公里吧。”
郑红花也不知道眼前这个瘦弱的女人身体素质如何,那就先放低要求吧。
“明天晚上,到你们医院的训练场集合,每天教你一个小时的制敌招数。”
至于跑步,是锻炼身体最简单的方法,没有一个强健的身体,有再多的招数都没有用。
“好的。”米一激动地点点头。
靠她自己,肯定很难找到靠谱的老师,更别说是一个退役的兵王。
“郑同志很严厉,希望你有个心理准备。”龙景明在一旁说道。
“我一定会努力坚持的。”米一一脸坚定地说。
有句话怎么说来着,在训练场上多流汗,在战场就能少流血。
接下来,米一每天都要早起一个小时,负重跑步。
晚上,不管跟郑红花对练多累,也会坚持把当天的负重跑步跑完。
第一天,米一满怀期待地进了训练场,最后,哭唧唧地爬着出来。
郑红花的教学很实用,没有那些花里胡哨的招式,每一招都是制敌,制敌,制敌。
那么,就得有一个当敌。
被横摔,竖摔,侧摔,过肩摔……
教学教学,肯定是一个教一个学。
然后,郑红花就成了敌。
米一被反剪,反剪,反剪……
郑红花顺便教她别人用这一招对她的时候该如何应对。
所以,一个小时结束,米一直接躺地上起不来。
她生无可恋地看着满天繁星,这就是找打的意思吗?
送上门找打。
躺在地上缓了好一会,米一才拖着沉甸甸的身子回到了宿舍楼。
训练场到宿舍楼还有一段距离,郑红花是把人送到楼下才离开的。
然而,一天的训练还没结束,米一晚上的跑步还没完成。
她背上龙景明让小刘为她准备的负重包,一步一步地往楼下走去。
“要不,先休息一天吧。今天是第一天,训练也要循序渐进啊。
你这一下子太狠了,不怕明天全身酸痛啊?”苏乐乐拉住了米一,关心地说道。
“不用了,训练是我自己要求的,我觉得,我还能坚持。”米一坚定地往楼下走去。
完成属于她的五公里。
暗处,郑红花看着前面那个慢慢走的米一,在心里点点头。
她还以为,今天晚上米一不会下来了。
虽然米一跑不动在走路,但是这种精神值得表扬!
看到米一走完五公里上楼,郑红花才从黑夜中离开。
希望,她能坚持下去吧。