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马小虎露出一副苦笑说道：
“慈伯让你们担心了！我的身体出现了变故，我现在很容易感到饥饿，需要吃大量的食物，才能补充身体所需！”
听到这话，慈伯皱眉，不过这还算不了什么，只是会饿而已。
随即说道：
“没事，能吃是福！而且如今你修炼，需要大量的食物补充身体所需能量，这很正常！”
“可是你们都看见，吃的量很不正常！”那小虎无奈的说道。随即又道：
“如果一直这样下去，恐怕那点钱根本就不够支持这个月！也许随着我的实力增长，以后吃得会更多！”
听到这话慈伯沉吟，片刻之后说道：
“不用担心，以你如今的修炼速度，应该很快就能有着实力去狩猎了，到时候将猎物卖掉，就能继续供应了！这其实是好事，你吃的说，说明你身体获得的好处越多！”
马小虎点点头，慈伯说的还真与他的情况符合。不过对于饕餮之力，马小虎还是不准备说了。
随后，慈伯等人，等张重九煮好粥后，喝了一些，便去休息了。
翌日，李二狗和林大牛两人又下山了，他们要去青峰城购买生活必需品，以及粮食。马小虎的情况让慈伯不得不考虑今后的吃饭问题。
钱是不能节约的，因此该花的还是要花，如今药材还够使用半个月，半个月之后才会考虑购买。
于是马小虎与铁蛋他们六人，又开始了修炼锻体九式，只不过如今，马小虎已经开始第三式的修炼了。
经过第一次药浴的激发，每个人的身体素质都提升了许多，因此第一式引体式已经没有了难度，而且也没有了效果。
马小虎如今的力气已经达到了四百斤，整体提升了将近三倍。这才是完成第二式修炼。一般来说，锻体境初期五百斤，中期八百斤，后期一千斤。这是一个定值，因为大多数都是这样的，不过这只是大多数，还有少部分人不是这样的情况。
锻体境只是基础，基础力量越大，那么修炼出内气之后，能爆发的力气更大更强。因此，有些天赋异禀之人，锻体境所拥有的力气，将会超过一千斤的普通人极限，达到一千一百斤，甚至一千九百斤。两千斤以下便是真正的极限，因为**没有内气的蕴养，根本无法承受更多的力量，强行提升只会崩溃。
第三式，称为承体式，姿势相对简单了，右脚单立，腿部微曲，左脚搭在右脚膝盖上，双掌朝天。这个姿势主要便是舒展身体，承上启下，让增加的力量分布平衡。因此对于力量的增加相对缓慢。同样的，需要交换左右脚。
可以说，锻体九式一切都是以打好身体素质基础为主，增加力量为辅。
马小虎如今的身体素质，已经难以提升了，主要还是因为第一次药浴带来的好处实在是很彻底，锻体九式只需要完成，就行了。
所以只是短短的一个时辰，承体式就没有了修炼的必要。
于是开始了第四式逆体式，逆体式需要单手倒立，让体内的血液逆流，从而强化内腑，同时锻炼臂力以及身体平衡度。
同样的，马小虎一样轻易的搞定。
现在马小虎觉得自己泡药浴早了，如果等修炼完所有锻体式，那么获得的好处将会更多。不过到那时，身体之上的暗伤也会变多，甚至更严重。
随着完成姿势的修炼，马小虎已经不声不响的跨入了锻体境初期，力量达到了六百斤。一般人可是需要完成第五式的修炼，才能刚好达到锻体境初期的标准，马小虎已经提前了，甚至好超出了两成。
到最后，马小虎直接朝着甘墨询问了剩下的修炼方式，然后自己一边修炼去了。
第五式为柔体式，需要单手支撑，双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。这一式主要便是锻炼身体的柔性性。
除了刚开始，身体韧带拉开有点疼，然后马小虎忍一忍，便习惯了。
修炼的姿势虽然普通，但是却能诡异的增加身体力量，改善身体的素质。
这只是一天的时间内，马小虎直接完成了第五式的修炼，这样的速度简直已经超出了众人的想象。
但是马小虎却懵了，因为太容易，所以身体获得的提升真的很少，完成了第五式柔体式，只是将自身的力量提升到接近七百斤的样子。
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马小虎露出一副苦笑说道：
“慈伯让你们担心了！我的身体出现了变故，我现在很容易感到饥饿，需要吃大量的食物，才能补充身体所需！”
听到这话，慈伯皱眉，不过这还算不了什么，只是会饿而已。
随即说道：
“没事，能吃是福！而且如今你修炼，需要大量的食物补充身体所需能量，这很正常！”
“可是你们都看见，吃的量很不正常！”那小虎无奈的说道。随即又道：
“如果一直这样下去，恐怕那点钱根本就不够支持这个月！也许随着我的实力增长，以后吃得会更多！”
听到这话慈伯沉吟，片刻之后说道：
“不用担心，以你如今的修炼速度，应该很快就能有着实力去狩猎了，到时候将猎物卖掉，就能继续供应了！这其实是好事，你吃的说，说明你身体获得的好处越多！”
马小虎点点头，慈伯说的还真与他的情况符合。不过对于饕餮之力，马小虎还是不准备说了。
随后，慈伯等人，等张重九煮好粥后，喝了一些，便去休息了。
翌日，李二狗和林大牛两人又下山了，他们要去青峰城购买生活必需品，以及粮食。马小虎的情况让慈伯不得不考虑今后的吃饭问题。
钱是不能节约的，因此该花的还是要花，如今药材还够使用半个月，半个月之后才会考虑购买。
于是马小虎与铁蛋他们六人，又开始了修炼锻体九式，只不过如今，马小虎已经开始第三式的修炼了。
经过第一次药浴的激发，每个人的身体素质都提升了许多，因此第一式引体式已经没有了难度，而且也没有了效果。
马小虎如今的力气已经达到了四百斤，整体提升了将近三倍。这才是完成第二式修炼。一般来说，锻体境初期五百斤，中期八百斤，后期一千斤。这是一个定值，因为大多数都是这样的，不过这只是大多数，还有少部分人不是这样的情况。
锻体境只是基础，基础力量越大，那么修炼出内气之后，能爆发的力气更大更强。因此，有些天赋异禀之人，锻体境所拥有的力气，将会超过一千斤的普通人极限，达到一千一百斤，甚至一千九百斤。两千斤以下便是真正的极限，因为**没有内气的蕴养，根本无法承受更多的力量，强行提升只会崩溃。
第三式，称为承体式，姿势相对简单了，右脚单立，腿部微曲，左脚搭在右脚膝盖上，双掌朝天。这个姿势主要便是舒展身体，承上启下，让增加的力量分布平衡。因此对于力量的增加相对缓慢。同样的，需要交换左右脚。
可以说，锻体九式一切都是以打好身体素质基础为主，增加力量为辅。
马小虎如今的身体素质，已经难以提升了，主要还是因为第一次药浴带来的好处实在是很彻底，锻体九式只需要完成，就行了。
所以只是短短的一个时辰，承体式就没有了修炼的必要。
于是开始了第四式逆体式，逆体式需要单手倒立，让体内的血液逆流，从而强化内腑，同时锻炼臂力以及身体平衡度。
同样的，马小虎一样轻易的搞定。
现在马小虎觉得自己泡药浴早了，如果等修炼完所有锻体式，那么获得的好处将会更多。不过到那时，身体之上的暗伤也会变多，甚至更严重。
随着完成姿势的修炼，马小虎已经不声不响的跨入了锻体境初期，力量达到了六百斤。一般人可是需要完成第五式的修炼，才能刚好达到锻体境初期的标准，马小虎已经提前了，甚至好超出了两成。
到最后，马小虎直接朝着甘墨询问了剩下的修炼方式，然后自己一边修炼去了。
第五式为柔体式，需要单手支撑，双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。这一式主要便是锻炼身体的柔性性。
除了刚开始，身体韧带拉开有点疼，然后马小虎忍一忍，便习惯了。
修炼的姿势虽然普通，但是却能诡异的增加身体力量，改善身体的素质。
这只是一天的时间内，马小虎直接完成了第五式的修炼，这样的速度简直已经超出了众人的想象。
但是马小虎却懵了，因为太容易，所以身体获得的提升真的很少，完成了第五式柔体式，只是将自身的力量提升到接近七百斤的样子。
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