请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

百度小说 www.bdxs.cc,老武无错无删减全文免费阅读!

苏说了一半停住了,拉着蔡文走到洗漱架的旁边离学习室远了一些,然后低声说:“主要还是奎拔,拖了后腿,老兵们轮流上阵才拽着他跑完,那哥们来当兵真心受罪。”

    “奎拔?那个川省的兵?看来是要分到后勤班了。”蔡文若有所思的说。

    “没什么事啦,我回去了。对了,我听说香队长把所有正副班长都叫到他房间去了,不知道干什么。有种对你们不利的感觉。”蔡文说着转身回了二班。

    “你都说了,对我们不利了,肯定就是训练方面了。估计对上午的跑步成绩不满意,要来个地狱训练了吧……我是不是上辈子做错了事,要到这个鸟不拉屎的地方受罪啊。哎,虽说想好了,在这踏实的干两年,可是一来就要进行地狱训练,我这吃了十几年精粮的小身子骨不知道受不受得了。”云苏抬起胳膊看了看已经由白转黑的胳膊,还有胳膊上沿那一圈界限分明的晒痕,心里面直打鼓。

    晚上,八点多钟大老王和付广佑一脸严肃的回了休息室,随后听到孔排吹哨,示意所有班召开班务会,内容自定。

    大老王一脸严肃的坐在前头看着手下的这些战士。稍微整理了下语言,大老王开始主持今天晚上的临时班会。

    “今天晚上的班会有三个议题,第一:通报上午跑步的结果。

    第二:传达新的训练计划,主要是过年前的训练内容。

    第三:根据领导指示谈一谈今后本班的训练方阵和实施办法。”大老王正襟危坐的说完,从旁边的床上拿过一个文件夹。

    他打开后捧着几张纸念了起来:“六中队班里五公里负重越野成绩第一名:四班,第二名:二班,第三名:三班。第四名:一班。并列第四名:六班。五班择机考核。”

    大老王念完放下手里的记录纸,看着面前的战士们说:“你们是不是觉得奇怪,只有名次,没有成绩。那是队长给咱留了个脸。第一名的成绩勉强达到班级负重武装越野的及格线,从第二名到我们班都是被甩的老远。

    虽然你们这些新兵刚下连队没多久,但是越野成绩实在是拿不出手,队长报给我们几个班长的时候,我们都觉得面皮发热。好了,第一项先说到这里。下面第二项内容。传达近一个月的训练大纲。”

    大老王停了一下,从旁边拿过茶杯喝了一口,然后重新拿起记录纸继续念道:“

    六中队一月训练计划

    训练计划:以周为单位。

    训练内容:以体能,中长跑为基础。

    目的:提高本单兵综合军事素质,用以提升本中队战士处置未来可能发生的各种突发事件的综合能力。

    周训练内容:

    周一:上午6:00五公里无负重越野。

    8:00军体单双杠一二练习。

    10:00体能训练。

    下午14:30三公里长跑。

    15:30体能训练。

    晚上19:30整理内务

    22:00点名

    周二:上午:6:00队列出操。

    8:00队列练习。

    10:00军体单双杠一二练习。

    下午:14:30三公里长跑。

    15:30体能训练。

    晚上:19:30班会。

    22:00点名。

    周三:上午:6:00三公里长跑。

    8:00障碍跑基本练习。

    10:00体能训练。

    下午14:30五公里无负重越野。

    15:30擒敌拳练习。

    晚上19:30观看武警部队发展史。

    22:00点名。

    周四:上午6:00队列出操。

    8:00军体单双杠练习。

    10:00体能训练。

    下午14:30三公里长跑。

    15:30擒敌配套基本动作。

    晚上19:30整理内务。

    22:00点名。

    周五:上午6:00五公里无负重越野。

    8:00队列训练。

    10:00体能训练。

    下午14:30障碍跑基本动作练习。

    晚上19:30看电影。

    22:00点名。

    周六上午:6:30整理内务

    8:00勤务理论学习。

    下午:14:30擒敌配套基本动作

    16:00体能训练。

    晚上:19:00自由活动。

    22:00点名。

    周日白天休息

    晚上22:00点名。

    以上就是这一周的中队训练安排。你们也看到了,体能和长跑最多。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”