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，真的就要送去火葬场了！”
“所以啊！补觉是行不通的！大家还是老老实实熬夜吧，千万别走上歪路！”
而此刻，听完秦究得出的结论，直播间的观众们也是沸腾了起来。
【？？？】
【xswl，补觉居然是歪路？】
【哈哈哈！秦老师，求求你别再一本正经地胡说八道了！】
接着，观众们又听秦究继续说道：“各位，熬夜的副作用实在是太多了啊！变胖！长痘痘！过度劳累！肾虚！等等等等……”
“事已至此，可能又有很多熬夜党又要问了：补觉既然没卵用的话，那我熬都熬了，难不成只能快乐地等被送去火葬场吗？”
“不！其实还有一些补救的方法。”
秦究的话一出口，便让不少资深的熬夜党感觉到了希望的光芒。
【秦老师！救救我这条苟命吧。】
【曾经的我也瘦得像一道闪电，而现在，却已经发胖成了雷神托尔。】
【憋说了，心疼地抱住胖胖的自己。】
秦究扫了一眼观众们的弹幕，也是笑着说道：“熬夜怕发胖？你们的福音来了！”
“秦老师这就倾囊传授神奇的‘10小时进食法则’，让你从此以后不需要管住嘴，也不需要迈开腿就能保持好身材！”
一旁，柳清寒在听到秦究信誓旦旦的担保时，也是大感好奇。
10小时进食法则？听上去倒是挺玄乎的！
“什么叫做10小时进食法则呢？很简单！”
“不论我们的生物钟如何，不论你是习惯熬夜还是早睡。”
“只要我们每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入一天所需的卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善肥胖和代谢性的问题！”秦究不疾不徐地说道。
居然还有这种说法？首次听闻的观众们，都是感到惊讶不已。
“来，我们再来看一篇研究报道吧！这一篇研究报道的研究手法，也是十分因缺思厅。”
“首先，研究小组‘培训’了一窝小白鼠，使用了各种惨无人道的手法，逼迫它们熬夜蹦迪，三天三夜的三更半夜，跳舞都不停歇。”
“最终，他们成功地打乱了小白鼠们的生物钟，让小白鼠们都秃毛了。”
“另外，研究小组又捉了另外一窝正常作息的小白鼠，作为了对照组。”
秦究接着放出了PPT，充当着专业的讲师。
“这两窝小白鼠的命运也很波折。”
“一窝被自由放养，想什么时候吃东西，就什么时候吃。”
“另一窝则是被限时喂养，一天只有9~10个小时可以吃饭。”
“经过小白鼠们的不懈努力之后，研究人员发现：”
“随机进食下，作息健康的小白鼠也会发胖，而熬夜蹦迪的小白鼠会胖得更加凶猛。”
“而当饮食时间控制在9~10个小时后，哪怕吃的都是高脂高糖、油腻的食物，两窝小白鼠的体重都能得到很好地保持！”
，真的就要送去火葬场了！”
“所以啊！补觉是行不通的！大家还是老老实实熬夜吧，千万别走上歪路！”
而此刻，听完秦究得出的结论，直播间的观众们也是沸腾了起来。
【？？？】
【xswl，补觉居然是歪路？】
【哈哈哈！秦老师，求求你别再一本正经地胡说八道了！】
接着，观众们又听秦究继续说道：“各位，熬夜的副作用实在是太多了啊！变胖！长痘痘！过度劳累！肾虚！等等等等……”
“事已至此，可能又有很多熬夜党又要问了：补觉既然没卵用的话，那我熬都熬了，难不成只能快乐地等被送去火葬场吗？”
“不！其实还有一些补救的方法。”
秦究的话一出口，便让不少资深的熬夜党感觉到了希望的光芒。
【秦老师！救救我这条苟命吧。】
【曾经的我也瘦得像一道闪电，而现在，却已经发胖成了雷神托尔。】
【憋说了，心疼地抱住胖胖的自己。】
秦究扫了一眼观众们的弹幕，也是笑着说道：“熬夜怕发胖？你们的福音来了！”
“秦老师这就倾囊传授神奇的‘10小时进食法则’，让你从此以后不需要管住嘴，也不需要迈开腿就能保持好身材！”
一旁，柳清寒在听到秦究信誓旦旦的担保时，也是大感好奇。
10小时进食法则？听上去倒是挺玄乎的！
“什么叫做10小时进食法则呢？很简单！”
“不论我们的生物钟如何，不论你是习惯熬夜还是早睡。”
“只要我们每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入一天所需的卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善肥胖和代谢性的问题！”秦究不疾不徐地说道。
居然还有这种说法？首次听闻的观众们，都是感到惊讶不已。
“来，我们再来看一篇研究报道吧！这一篇研究报道的研究手法，也是十分因缺思厅。”
“首先，研究小组‘培训’了一窝小白鼠，使用了各种惨无人道的手法，逼迫它们熬夜蹦迪，三天三夜的三更半夜，跳舞都不停歇。”
“最终，他们成功地打乱了小白鼠们的生物钟，让小白鼠们都秃毛了。”
“另外，研究小组又捉了另外一窝正常作息的小白鼠，作为了对照组。”
秦究接着放出了PPT，充当着专业的讲师。
“这两窝小白鼠的命运也很波折。”
“一窝被自由放养，想什么时候吃东西，就什么时候吃。”
“另一窝则是被限时喂养，一天只有9~10个小时可以吃饭。”
“经过小白鼠们的不懈努力之后，研究人员发现：”
“随机进食下，作息健康的小白鼠也会发胖，而熬夜蹦迪的小白鼠会胖得更加凶猛。”
“而当饮食时间控制在9~10个小时后，哪怕吃的都是高脂高糖、油腻的食物，两窝小白鼠的体重都能得到很好地保持！”