，然后点击“添加到主屏幕” 百度小说 www.bdxs.cc，神龙图录无错无删减全文免费阅读！
而笑。想象如此瑰丽美好，事实却证明东边海外，是霓虹国，再东面是枫叶国。仙山何在？
但嵊洲世界与地球不一样。
杨隽想，太阳升起的地方，有仙山吗？嵊洲大6之外，又有怎样的世界？
或有一日，自己也可踏足海外，寻访仙山？
杨隽也只是略一恍神，便即趁着晨露未尽的时光又行大周天功。
由下丹田而至膻中，沿手三阴由胸至手，沿手三阳从手背而至头，再行足三阳由头、背、足三里而至足，最后由足而行三阴，由腹至胸。
与行小周天时浑身真气充沛的感觉不同，杨隽行大周天功时，只觉体内灵气在渐渐消散，不知去向。及至一个时辰之后，行小周天时充沛的灵气，已所剩无几。
即便如此，杨隽也没有停下来。因为这样的情形，楚恪已经遇到过无数次了。
杨隽不以为意，却并不代表他不会觉得失望。
他所知的，凝神入气穴，大小周天功成之后，便可结内丹。
修道有“百日筑基”之说，筑基乃修仙之始。玄天修为等级虽无筑基一说，但想来只是名称上的差异，本质上相去不远。
既然同样有结内丹，或者也还有元婴也未可知，就是不知道对应的是哪一个等级。
但观己身，灵气是吸了，周天行遍了，落回丹田却所剩无几，看样子结丹的希望十分渺茫。
杨隽想了一时，心道，难怪楚恪以炼体三重之力，仍是个学渣。这样的练气修行，实在难有进益啊！自己果然还是更适合行武修之道。
杨隽感叹一回，舒展了筋骨，摆开架势开始炼体。
条条大路通罗马。能把一件事做到极致，终会有成功之日。
他将拳靶贴在靠近枫林的一块巨石上，以身体击之。
拳、掌、手臂、手肘，乃至头顶、膝盖都需淬炼到位。
炼体的重要作用，便是增强筋骨韧性，提升抗击打能力，激身体潜能。
炼体也有定式，并不是单纯的击打就可以。杨隽每一次出手，都力求将姿势做到完美。握拳、收肘、冲拳，只有完美的姿势，才能最有效地锻造筋骨，而不会造成身体的损伤。
呼！
喝！
呼！
喝！
杨隽的呼吸从刚开始的轻柔，渐渐转为沉缓。拳靶出沉闷声响的间隔，也越来越长。
但声音从未变化，杨隽出手的力道也绝无增减。他以恒定的力量，一次次击打在拳靶上。
血肉在燃烧！
血液在沸腾！
身体如同身后炽热灿烂的朝阳，散出无尽的活力。
杨隽身上的皮肤也因血气运行而泛红，面色尤甚。
哈！
他一板一眼地做完最后一击，沉肩卸肘，一个完美的收势，在巨石面前立定。
杨隽站在当地，久久没有动弹，似乎已化作了一块山石。
汗水，从他的鬓角、眉间划过，顺着脸颊流向下巴，最后滴落在脚下的泥土中。
而笑。想象如此瑰丽美好，事实却证明东边海外，是霓虹国，再东面是枫叶国。仙山何在？
但嵊洲世界与地球不一样。
杨隽想，太阳升起的地方，有仙山吗？嵊洲大6之外，又有怎样的世界？
或有一日，自己也可踏足海外，寻访仙山？
杨隽也只是略一恍神，便即趁着晨露未尽的时光又行大周天功。
由下丹田而至膻中，沿手三阴由胸至手，沿手三阳从手背而至头，再行足三阳由头、背、足三里而至足，最后由足而行三阴，由腹至胸。
与行小周天时浑身真气充沛的感觉不同，杨隽行大周天功时，只觉体内灵气在渐渐消散，不知去向。及至一个时辰之后，行小周天时充沛的灵气，已所剩无几。
即便如此，杨隽也没有停下来。因为这样的情形，楚恪已经遇到过无数次了。
杨隽不以为意，却并不代表他不会觉得失望。
他所知的，凝神入气穴，大小周天功成之后，便可结内丹。
修道有“百日筑基”之说，筑基乃修仙之始。玄天修为等级虽无筑基一说，但想来只是名称上的差异，本质上相去不远。
既然同样有结内丹，或者也还有元婴也未可知，就是不知道对应的是哪一个等级。
但观己身，灵气是吸了，周天行遍了，落回丹田却所剩无几，看样子结丹的希望十分渺茫。
杨隽想了一时，心道，难怪楚恪以炼体三重之力，仍是个学渣。这样的练气修行，实在难有进益啊！自己果然还是更适合行武修之道。
杨隽感叹一回，舒展了筋骨，摆开架势开始炼体。
条条大路通罗马。能把一件事做到极致，终会有成功之日。
他将拳靶贴在靠近枫林的一块巨石上，以身体击之。
拳、掌、手臂、手肘，乃至头顶、膝盖都需淬炼到位。
炼体的重要作用，便是增强筋骨韧性，提升抗击打能力，激身体潜能。
炼体也有定式，并不是单纯的击打就可以。杨隽每一次出手，都力求将姿势做到完美。握拳、收肘、冲拳，只有完美的姿势，才能最有效地锻造筋骨，而不会造成身体的损伤。
呼！
喝！
呼！
喝！
杨隽的呼吸从刚开始的轻柔，渐渐转为沉缓。拳靶出沉闷声响的间隔，也越来越长。
但声音从未变化，杨隽出手的力道也绝无增减。他以恒定的力量，一次次击打在拳靶上。
血肉在燃烧！
血液在沸腾！
身体如同身后炽热灿烂的朝阳，散出无尽的活力。
杨隽身上的皮肤也因血气运行而泛红，面色尤甚。
哈！
他一板一眼地做完最后一击，沉肩卸肘，一个完美的收势，在巨石面前立定。
杨隽站在当地，久久没有动弹，似乎已化作了一块山石。
汗水，从他的鬓角、眉间划过，顺着脸颊流向下巴，最后滴落在脚下的泥土中。