，然后点击“添加到主屏幕” 百度小说 www.bdxs.cc，武道天下之钢铁丛林无错无删减全文免费阅读！
不得不说人们对于神秘事物总是有着飞蛾扑火般的好奇心，王朝很不幸的成为了第一个摘桃子的人，却也是最惨烈的一个。只看他那凌乱的迷彩服就可见一斑，在陈武手下狠狠地体验了一番散手的威力，虽然吃了不少苦头不过对于武术的追求却越发的火热。
看着众人热切的眼神，陈武嘿嘿一笑，熟悉他的人看到这个表情一定会躲得远远地，比如李唐。不过在场可没有人来提醒这群兵蛋子，甚至大家在见到陈武的笑容后还以为陈武是被他们的上进心给感动了呢。
“好，既然大家都没有意见，那么集训可就要开始了。”
“教官，狠狠地操练我们吧。”
清晨的操场上响起了一片整齐的回答声，嘹亮而有力。不过很快这声音就被一片哀嚎所取代。
“哈哈，好。王朝你先带着他们绕着操场跑三十圈。”
“是！…..啊？武..武哥？绕着操场跑三十圈？”
看着至少五百米长的跑道，王朝的心狠狠地揪了一下。
“恩？怎么？嫌少？”陈武似笑非笑的看着呆愣在原地的众人。
“不少！跑！都看什么呢？山子带头，起步跑。”
…
不论到什么时候服从命令都是军人的第一天职，古代有君要臣死臣不得不死，这是一只优秀的军队必备的素质，很显然作为军中娇子的特种大队必然在此列。
看着瘫坐在地上气喘吁吁地众人，陈武暗自点了一下头。想习武首先要吃得了苦，至于根骨什么的那都是次要的，武侠小说中那些所谓的纨绔子弟，性格傲慢或许是真的但若说生性散漫还有一身功夫傍身，那绝对是用来糊弄小孩子的。
“都站起来，跟着我学。气沉丹田，抱守如一，气自肺腑而出，意向内里沉浸。”
马步，习武者的根基所在，无论是内家还是外家武者都要经历的一段历程。无论是外家武者的打熬体质，还是内家武者的续纳养气最初能够体现出来的都是一身气力，以力伤人不外如是，简单的来说就是谁的力气大谁就是高手，一力降十会。力气从哪来，老一辈说力气由下而上由内而外，只有下盘稳了力气才有跟脚不至于成为无根之萍，虚而不实。虽然陈武不可能让王朝他们一蹴而就直接成为武者，可是如果有人能够坚持他传授的这一套那么在这群特种兵中脱颖而出也不是什么难事。
尽管在跑完之后一身体力消耗的差不多了，但大家还是咬着牙坚持着，现在坚持一分钟以后有可能会受用一辈子。
大汗淋漓已经不能用来形容大家的状态了，一个个的衣服早就湿透了，像是被水泡过一样。一个个扎着马步，再也不负往日神勇的状态，壮硕的身子在原地摇摇晃晃，尤其是大腿哆嗦的最为明显，一种叫做痛苦的东西在大家的心中滋生。记得刚入伍的时候就是这个滋味，站军姿有的时候一站就是一天，多久没有体验过这种感觉了，自从入选特种大队后，站军姿那种小儿科的东西早就消失在了生活中。直到今天大家才注意到，可能是平时骄傲惯了忘记了军人最基本的东西，即便是今天什么也没有学到单凭陈武给他们上的这一堂课就是很大的收获了。
在场众人的脸上不由得凝重了许多，尽管还是在咬牙切齿的痛苦的坚持着，但一身精气神却变了不少。在一旁的谢逊有着深刻的体会，他初到特种大队的时候就觉得这只部队虽然战斗力冠绝全军，可总是少了一些什么。现在他明白了。
太阳已经挂到了天空正中间，也不知是不是老天想让这群可怜的兵蛋子一些磨砺，三十几度的高温炙烤着大地，地点的沙土拼命地吸取着太阳的馈赠，大家还在坚持着在身体周围可以很清楚的看到一圈湿润。有的人已经开始身体发晃，很明显已经处于崩溃的边缘，可仍然没有人放弃。
“休息吧！”
不得不说人们对于神秘事物总是有着飞蛾扑火般的好奇心，王朝很不幸的成为了第一个摘桃子的人，却也是最惨烈的一个。只看他那凌乱的迷彩服就可见一斑，在陈武手下狠狠地体验了一番散手的威力，虽然吃了不少苦头不过对于武术的追求却越发的火热。
看着众人热切的眼神，陈武嘿嘿一笑，熟悉他的人看到这个表情一定会躲得远远地，比如李唐。不过在场可没有人来提醒这群兵蛋子，甚至大家在见到陈武的笑容后还以为陈武是被他们的上进心给感动了呢。
“好，既然大家都没有意见，那么集训可就要开始了。”
“教官，狠狠地操练我们吧。”
清晨的操场上响起了一片整齐的回答声，嘹亮而有力。不过很快这声音就被一片哀嚎所取代。
“哈哈，好。王朝你先带着他们绕着操场跑三十圈。”
“是！…..啊？武..武哥？绕着操场跑三十圈？”
看着至少五百米长的跑道，王朝的心狠狠地揪了一下。
“恩？怎么？嫌少？”陈武似笑非笑的看着呆愣在原地的众人。
“不少！跑！都看什么呢？山子带头，起步跑。”
…
不论到什么时候服从命令都是军人的第一天职，古代有君要臣死臣不得不死，这是一只优秀的军队必备的素质，很显然作为军中娇子的特种大队必然在此列。
看着瘫坐在地上气喘吁吁地众人，陈武暗自点了一下头。想习武首先要吃得了苦，至于根骨什么的那都是次要的，武侠小说中那些所谓的纨绔子弟，性格傲慢或许是真的但若说生性散漫还有一身功夫傍身，那绝对是用来糊弄小孩子的。
“都站起来，跟着我学。气沉丹田，抱守如一，气自肺腑而出，意向内里沉浸。”
马步，习武者的根基所在，无论是内家还是外家武者都要经历的一段历程。无论是外家武者的打熬体质，还是内家武者的续纳养气最初能够体现出来的都是一身气力，以力伤人不外如是，简单的来说就是谁的力气大谁就是高手，一力降十会。力气从哪来，老一辈说力气由下而上由内而外，只有下盘稳了力气才有跟脚不至于成为无根之萍，虚而不实。虽然陈武不可能让王朝他们一蹴而就直接成为武者，可是如果有人能够坚持他传授的这一套那么在这群特种兵中脱颖而出也不是什么难事。
尽管在跑完之后一身体力消耗的差不多了，但大家还是咬着牙坚持着，现在坚持一分钟以后有可能会受用一辈子。
大汗淋漓已经不能用来形容大家的状态了，一个个的衣服早就湿透了，像是被水泡过一样。一个个扎着马步，再也不负往日神勇的状态，壮硕的身子在原地摇摇晃晃，尤其是大腿哆嗦的最为明显，一种叫做痛苦的东西在大家的心中滋生。记得刚入伍的时候就是这个滋味，站军姿有的时候一站就是一天，多久没有体验过这种感觉了，自从入选特种大队后，站军姿那种小儿科的东西早就消失在了生活中。直到今天大家才注意到，可能是平时骄傲惯了忘记了军人最基本的东西，即便是今天什么也没有学到单凭陈武给他们上的这一堂课就是很大的收获了。
在场众人的脸上不由得凝重了许多，尽管还是在咬牙切齿的痛苦的坚持着，但一身精气神却变了不少。在一旁的谢逊有着深刻的体会，他初到特种大队的时候就觉得这只部队虽然战斗力冠绝全军，可总是少了一些什么。现在他明白了。
太阳已经挂到了天空正中间，也不知是不是老天想让这群可怜的兵蛋子一些磨砺，三十几度的高温炙烤着大地，地点的沙土拼命地吸取着太阳的馈赠，大家还在坚持着在身体周围可以很清楚的看到一圈湿润。有的人已经开始身体发晃，很明显已经处于崩溃的边缘，可仍然没有人放弃。
“休息吧！”