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百度小说 www.bdxs.cc,陆笑风传奇无错无删减全文免费阅读!

现在已经超了。

    这种惊喜和成就感,每天刺激着他,那些苦练带来的枯燥,还没来得及积累,就已经烟消云散。

    陆笑风也在想办法,怎么样才能让训练不那么单调呢?

    学校放假的时候,老师们倒是惊喜了一回,以往成绩中等偏上的陆笑风,期末考试数学100分,语文99分,那一分,还是语文老师怕他骄傲,在作文上扣了一分。

    陆国庆和秦莉对此虽然高兴,但知道了陆笑风的“特异功能”,对于考试成绩也就不那么在乎了。

    寒假陆笑风又到了爷爷家,他是带着目的来的。

    看过无数篮球比赛,打过十多年篮球的陆笑风,很清楚篮球场上什么最重要——那就是身体。

    而身体,除了身高、力量和速度,这些可以量化的素质之外,灵活性和柔韧性,更加重要。特别是对于小个子球员来说,速度、灵活性和柔韧性,就是他们在篮球场上生存的根本。

    陆笑风对自己的身高,没有抱太大希望,按记忆中的身高来估计,怎么长也不可能超过两米,只能打后卫,其他位置就事倍功半了。

    本来,对于灵活性和柔韧性的训练,陆笑风记忆中也看过一些专业书籍,也知道一整套拉伸动作,站位、坐位、仰卧位、俯卧位、跪地位都有许多动作能够增强灵活性和柔韧性,但是,练跑步和运球,就够枯燥了,再来重复那些没有明显效果的拉伸动作,怎么忍受得了啊?

    前世网上有一句名言:“每一个女神背后,都有一个睡她睡到想吐的男人”。

    他是有血有肉的人,不是机器人,不来点刺激的东西,同样的动作做多了,他肯定也要吐的。

    所以,他决定试试别的。

    他也是在网上看到别人说过,练太极拳之类的功夫,能够增强灵活性和柔韧性,而且,那些练功夫的,翻跟斗那么厉害,灵活性和柔韧性肯定差不了。

    最著名的就是,篮球明星,湖人名宿贾巴尔,坚持练瑜伽,在NBA打了20年,一直没有什么大的伤病,最后成了历史得分王。

    曾经,二十多岁的陆笑风,也对练功夫产生过兴趣,可是一听说练武要从小练,也就放弃了。

    不过,现在不就是“从小”了吗?

    所以,一放寒假,他就来找爷爷了。

    没想到,跟爷爷一提学拳法的事,倒是又有了惊喜。

    原来,爷爷练的这套拳法还是有来历的,不是后世公园里,那些老爷爷练的大路货。

    据陆红军说,这是他老连长教给他的,说什么这套拳法融合了五禽戏和易筋经的特点,先易筋,后炼骨,既能养生,又能制敌,增强灵活性和柔韧性,练到高深处,猛如虎,迅如鹿,壮如熊,灵动若猿猴,轻盈似飞鸟。

    “那一年,我入了伍,杨连长来挑新兵,选中了我。后来才知道,是因为我年纪小,适合练这套易筋五禽戏。学会了这套拳法,我才进了警卫连,成了老首长的贴身警卫。哎,可惜了杨连长那么一条汉子,那才是真正的高手啊!老首长……”陆红军说到这套拳法的来历的时候,一时唏嘘,眼睛都有点红了。

    “看着啊!这招虎扑,手要尽量前伸,但是屁股要往后拉,注意重心。关键是虚步下扑时,一定要快速呼气,由丹田而出,以气催力,力达指尖……”在房子后边的院子里,陆红军一边演示着动作,一边给陆笑风讲解要点。

    陆红军称这套拳为“易筋五禽戏”,先是“五禽二十式”,通过简单的模拟五禽(虎鹿熊猿鸟)的动作,拉伸筋骨,练到小成,就能练更深一层的“易筋三十六式”,三十六式练到圆满自如的境地,才能练最后的“五禽技击术”。前边两套动作算是养生篇,后一套动作是技击篇。

    陆笑风主动要学这套拳法,陆红军特别高兴。

    上一世,陆笑风小时候对练拳没兴趣,陆红军也不好强制他学,毕竟是别人的拳法,等到想学的时候,年纪又大了;而这一世,他主动要求学,陆红军就认为他与这套拳法有缘,所以教起来格外认真。

    过了年回来,寒假结束,陆笑风总算把这套拳法的养生篇学完了,要说学会,那还早着呢,“易筋三十六式”的后边十几个动作,对柔韧性要求太高,以他现在的身体,还没法做到位,更别提技击术了。他只是生硬地记住了每个套路而已。

    他已经快一米六了,这一个多月疯狂地跑跳,再拼命地吃,每天晚上洗澡,都是满身又臭又黑的汗渍,衣服上就更不用说了,衣领和袖口,都洗不干净了,秦莉周末来老家看他的时候,埋怨了两次,也就认命了。

    眼看着儿子这么疯长,换新衣服的事就够秦莉操心的了,何况还有几乎半个月换一双的运动鞋,要不是儿子保证马上就要发大财,她可舍不得一下子把积蓄拿出来供儿子吃穿。

    除了投资股票的钱,家里的积蓄可不多了,虽然因为背靠国营大厂福利好,每个月两口子加起来有接近两千块的收入,可儿子光是吃的一天就要花掉十多元,以前一个周的花销,现在只够一天了。

    想到儿子说的改制下岗,秦莉这段时间有点焦虑。

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