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样，需要根据你命局的喜忌才能判断。
可是谁都想心里安稳一点，于是爷俩两个人把日历拿了出来。
韩晨查了半天，说道：“爷爷，下周三说是宜动土，要不就这一天吧！”
韩啸天看了看，点了点头，“不错，就这一天了。”
韩晨拍了拍手，“等会我就把这个消息告诉李月，估计她比咱们还要开心。”
韩啸天点了点头，“那丫头忙前忙后的，你可不能误了人家啊！”
韩晨点了点头，“放心吧，好女孩你孙子不会错过的。”
韩啸天知道韩晨不会拿这种话忽悠自己的，“你整劲练习的如何了。”
韩晨无奈的说道，“这两天一直忙着别的事情，还没倒出功夫练习呢。”
韩啸天也知道最近这两天韩晨有点忙。
“最近我一直在研究华神医给咱们的古书，发现了不少好东西，以你的整劲为例吧，上面就写到，练习整劲的关键是意念专一，意守丹田，循序渐进，久而久之，便可将全身各部的散劲聚合成整，攻击时可瞬间达于梢端。”
韩晨点了点头，说道：“这个我也注意到了，和我一直修习的寸劲拳有异曲同工之妙，在蓄劲与发劲攻击的过程中，先是细微呼气，与此同时，在意识的指导下，由上而下放松肌肉，全身的关节随着肌肉的放松而呈现出收缩蓄状，全身力量均汇集于腿的下部，通过足作用于地面，这时地面就会产生一种方向相反、力量等同的反作用力。”
韩啸天欣慰的点了点头，“没想到你的寸劲拳竟然也有这种效果，我说你怎么会这么短的时间就摸到了整劲的窍门呢，原来是这样子。”
韩晨记得上次和老爷子解释过了，最后还是无奈的说道：“可能这就是体术和内修的共同之处吧，像寸劲拳的反作用力随着双腿的蹬地和伸展，经膝送达于胯和腰，再经腰送到两膀，再由两膀送到肘，肘再送达梢（拳或掌），与此同时，在双脚蹬地时要配合短促的呼气，使拳的攻击动作与呼气的过程同时完成。”
韩啸天明白这个道理，毕竟他可是韩家形意拳的高手。
他解释道，“整劲所表现出来的力量，不仅仅是单纯挥拳的力量，而是拳的力量再加上整个身体所获得的地面反作用力，即蹬地、展膝、转胯、拧腰等一连贯动作所增添的力量，再加上短促呼气所促成的快速力量，这样，对对方攻击所发出的力量就是“整劲”。许多形意高手往往在较技中，一个劈拳就能将对手打出几米开外，其奥妙就在于此。”
韩晨点了点头。
韩啸天见时间差不多了，说道：“晚上是囡囡的话剧，别忘记了。”
韩晨耸了耸肩，“我连相机都买好了，专门为了囡囡。”
<div class="authorcomment">作者有话要说：“三章更新，昨天欠下的一章补上~~”
样，需要根据你命局的喜忌才能判断。
可是谁都想心里安稳一点，于是爷俩两个人把日历拿了出来。
韩晨查了半天，说道：“爷爷，下周三说是宜动土，要不就这一天吧！”
韩啸天看了看，点了点头，“不错，就这一天了。”
韩晨拍了拍手，“等会我就把这个消息告诉李月，估计她比咱们还要开心。”
韩啸天点了点头，“那丫头忙前忙后的，你可不能误了人家啊！”
韩晨点了点头，“放心吧，好女孩你孙子不会错过的。”
韩啸天知道韩晨不会拿这种话忽悠自己的，“你整劲练习的如何了。”
韩晨无奈的说道，“这两天一直忙着别的事情，还没倒出功夫练习呢。”
韩啸天也知道最近这两天韩晨有点忙。
“最近我一直在研究华神医给咱们的古书，发现了不少好东西，以你的整劲为例吧，上面就写到，练习整劲的关键是意念专一，意守丹田，循序渐进，久而久之，便可将全身各部的散劲聚合成整，攻击时可瞬间达于梢端。”
韩晨点了点头，说道：“这个我也注意到了，和我一直修习的寸劲拳有异曲同工之妙，在蓄劲与发劲攻击的过程中，先是细微呼气，与此同时，在意识的指导下，由上而下放松肌肉，全身的关节随着肌肉的放松而呈现出收缩蓄状，全身力量均汇集于腿的下部，通过足作用于地面，这时地面就会产生一种方向相反、力量等同的反作用力。”
韩啸天欣慰的点了点头，“没想到你的寸劲拳竟然也有这种效果，我说你怎么会这么短的时间就摸到了整劲的窍门呢，原来是这样子。”
韩晨记得上次和老爷子解释过了，最后还是无奈的说道：“可能这就是体术和内修的共同之处吧，像寸劲拳的反作用力随着双腿的蹬地和伸展，经膝送达于胯和腰，再经腰送到两膀，再由两膀送到肘，肘再送达梢（拳或掌），与此同时，在双脚蹬地时要配合短促的呼气，使拳的攻击动作与呼气的过程同时完成。”
韩啸天明白这个道理，毕竟他可是韩家形意拳的高手。
他解释道，“整劲所表现出来的力量，不仅仅是单纯挥拳的力量，而是拳的力量再加上整个身体所获得的地面反作用力，即蹬地、展膝、转胯、拧腰等一连贯动作所增添的力量，再加上短促呼气所促成的快速力量，这样，对对方攻击所发出的力量就是“整劲”。许多形意高手往往在较技中，一个劈拳就能将对手打出几米开外，其奥妙就在于此。”
韩晨点了点头。
韩啸天见时间差不多了，说道：“晚上是囡囡的话剧，别忘记了。”
韩晨耸了耸肩，“我连相机都买好了，专门为了囡囡。”
<div class="authorcomment">作者有话要说：“三章更新，昨天欠下的一章补上~~”