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当贾指导宣布训练结束之后，王思楠便迅速的与自己的好友毛叮当，朝着运动员更衣室的方向跑了过去。尽管此时的天气已经十分寒冷，但是经过了一个下午的训练之后，这对好朋友的身上却早已满是汗水了。
进入更衣室之后，王思楠便迅速的从自己的更衣柜中，取出了一套事先准备好的干爽衣服，全身湿漉漉的感觉实在是不太舒服。
换好了衣服之后，王思楠并没有马上离开更衣室，而是从随身携带的背包中掏出了自己的苹果4s手机。然后便迅速的点开了手机显示屏上的qq聊天软件。尽管此时的微信已经问世了将近两年的时间，不过王思楠还是更愿意选择用qq与亲友们聊天。
由于白天的训练时间内，负责跳远组的贾指导并不允许手下的运动员们使用手机，所以王思楠便会在训练结束之后，打开自己的qq，以便尽快恢复亲友们在白天给自己的留言。
王思楠刚一进入到qq的聊天界面之内，便看到自己的“队友”分组之中，一个系统自带的“大胡子”头像正在不停的闪烁着。
“大胡子？难道是他！？”
因为在王思楠的“队友”分组之中，绝大多数的好友都是用自己的照片，或是一些从网络上下载而来的卡通形象做为头像的。所以，像这种看上去比较“另类”的，使用系统自带头像的好友，她的印象还是比较深刻的。
“哼！还以为他去了德国，就把我给忘了呢！”想到这里，王思楠的嘴巴便不自觉的撅了起来。
不过，看了一眼自己手中的4s手机，王思楠的脸色便随即变得好看了一些。不管怎么说，自己用的这部手机，还是“那个家伙”送给自己的呢。
虽然，当时的风全以为自己假借抽奖的名义（具体详情，参看84章），然后还故意找了快递小哥把手机交给王思楠的做法很是“隐秘”。事实上，当他之前打电话给王思楠的时候，对方便已经听出是他的声音了（风全的声音有些特别，很容易辨认）。
尽管一年之前的王思楠，对待风全总是有些“冷冰冰”的，但实际上对他却并没有什么恶感。而且，对于风全这个性格比较耿直，运动天赋也很不错的“大哥哥”还是有那么一丝好感的。
而之所以当时并不愿意接受风全的心意，除了因为双方的年纪都还很小之外，还有着如果“两人的关系走的太近恐怕会影响到彼此的成绩”，这样的担心。
其实，在风全拿到了奥运冠军之后，便一再没有与自己联系的情况下，王思楠甚至一度想要把他拉到自己的qq黑名单之中。
在王思楠看来，风全这个家伙拿到了奥运会冠军，手中有钱了之后，一定是眼光变得更高“看不上”自己了。毕竟国内的很多大牌体育明星，在“有钱了”之后，都是选择一些漂亮的女明星女模特，做自己的老婆女朋友的。所以，王思楠的想法也是不无道理的……
虽然心中略有些不满，但是王思楠还是点开了那个“大胡子”的头像。紧接着，一个qq名称叫做“和平与爱”的对话框中，便显示出：“嘿嘿，实在抱歉，最近几个月实在是太忙了，一直都没有你跟你联系，最近还好吗？”
略微思索了片刻后，王思楠回复道：“嗯，我活的还算不错，还以为我们伟大的奥运会冠军，世界纪录保持者早就把我忘了呢……”
尽管王思楠这句话的揶揄味道十足，但是当她的手指按下了“发送”键的时候，脸上却隐约流露出一丝淡淡的笑意……
——————
尽管昨天（准确的说，应该是“今天”）睡得很晚，但是风全依旧像往常一样早上八点不到，便从床上爬了起来。
洗漱了一下过后，风全先是便拨通了乔纳斯-凯斯勒的电话，与其约好了半个小时之后在自己所居住的公寓楼下见面。紧接着，又从冰箱中拿出了一些面包、牛奶和火腿，就算是解决了自己的早餐问题。
半小时之后，乔纳斯-凯斯勒准时的到达了约定地点，然后便驾驶着自己的奥迪小轿车，载着风全来到了汉堡俱乐部训练基地的健身房。
由于风全本人还没有驾照的关系，所以乔纳斯-凯斯勒除了是他的私人体能教练之外，平时还承担了他的“司机”工作。尽管德国人的薪酬很高，但是因为风全大部分的时间都是跟随汉堡队进行训练的关系，所以乔纳斯-凯斯勒每天的工作量其实并不多。
也正因如此，乔纳斯-凯斯勒才会“心甘情愿”的担任了风全的“司机”。
虽然汉堡队今天并没有安排训练，但是当风全来到训练基地内的健身房时，还是看到了那几张熟悉的年轻面孔。
在与队友们简单的打过了招呼之后，风全便在乔纳斯-凯斯勒的指导下开始了自己的身体训练。
——————
由于风全的身体耐力，已经基本达到了应付整场比赛的标准，因此乔纳斯-凯斯勒在为他制定身体训练计划的时候，便将涉及到身体耐力方面的训练内容，相对降低了一些。
考虑到风全的职业球员身份，再加上他那以盘带突破为主的踢球风格，乔纳斯-凯斯勒在降低了耐力训练内容的同时，还适当的增加了身体的反应能力，以及灵活性方面的练习。
绝大多数有过健身经历的人都很清楚，如果想要练成施瓦希格那样的“魔鬼筋肉人”，那么身体的反应能力和灵活性，必然会呈现出下降的趋势。
对于目前的风全来说，增加肌肉的力量，以便提高自己在足球比赛当中的对抗能力固然重要。但是，如果在力量增强的同时，付出身体的反应能力，以及灵活性下降做为代价的情况，却并不是风全想要的结果。
因此，为了能够解决力量、反应，以及灵活性三方面能力的平衡问题，乔纳斯-凯斯勒还曾经特意返回了，自己的母校德国克隆体育学院，向身体训练方面的专家，特意进行了咨询。
也正是得到了克隆体育学院的老教授指点之后，风全才能够在乔纳斯-凯斯勒的指导下，在将近一个月的时间之内，【力量】【反应】【灵活】三项属性竟然同时得到了1点的提升。
放在一年之前，这样的提升或许根本算不了什么。但是如今，当风全的各项身体属性，几乎全部达到了80点左右之后，如... -->>
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当贾指导宣布训练结束之后，王思楠便迅速的与自己的好友毛叮当，朝着运动员更衣室的方向跑了过去。尽管此时的天气已经十分寒冷，但是经过了一个下午的训练之后，这对好朋友的身上却早已满是汗水了。
进入更衣室之后，王思楠便迅速的从自己的更衣柜中，取出了一套事先准备好的干爽衣服，全身湿漉漉的感觉实在是不太舒服。
换好了衣服之后，王思楠并没有马上离开更衣室，而是从随身携带的背包中掏出了自己的苹果4s手机。然后便迅速的点开了手机显示屏上的qq聊天软件。尽管此时的微信已经问世了将近两年的时间，不过王思楠还是更愿意选择用qq与亲友们聊天。
由于白天的训练时间内，负责跳远组的贾指导并不允许手下的运动员们使用手机，所以王思楠便会在训练结束之后，打开自己的qq，以便尽快恢复亲友们在白天给自己的留言。
王思楠刚一进入到qq的聊天界面之内，便看到自己的“队友”分组之中，一个系统自带的“大胡子”头像正在不停的闪烁着。
“大胡子？难道是他！？”
因为在王思楠的“队友”分组之中，绝大多数的好友都是用自己的照片，或是一些从网络上下载而来的卡通形象做为头像的。所以，像这种看上去比较“另类”的，使用系统自带头像的好友，她的印象还是比较深刻的。
“哼！还以为他去了德国，就把我给忘了呢！”想到这里，王思楠的嘴巴便不自觉的撅了起来。
不过，看了一眼自己手中的4s手机，王思楠的脸色便随即变得好看了一些。不管怎么说，自己用的这部手机，还是“那个家伙”送给自己的呢。
虽然，当时的风全以为自己假借抽奖的名义（具体详情，参看84章），然后还故意找了快递小哥把手机交给王思楠的做法很是“隐秘”。事实上，当他之前打电话给王思楠的时候，对方便已经听出是他的声音了（风全的声音有些特别，很容易辨认）。
尽管一年之前的王思楠，对待风全总是有些“冷冰冰”的，但实际上对他却并没有什么恶感。而且，对于风全这个性格比较耿直，运动天赋也很不错的“大哥哥”还是有那么一丝好感的。
而之所以当时并不愿意接受风全的心意，除了因为双方的年纪都还很小之外，还有着如果“两人的关系走的太近恐怕会影响到彼此的成绩”，这样的担心。
其实，在风全拿到了奥运冠军之后，便一再没有与自己联系的情况下，王思楠甚至一度想要把他拉到自己的qq黑名单之中。
在王思楠看来，风全这个家伙拿到了奥运会冠军，手中有钱了之后，一定是眼光变得更高“看不上”自己了。毕竟国内的很多大牌体育明星，在“有钱了”之后，都是选择一些漂亮的女明星女模特，做自己的老婆女朋友的。所以，王思楠的想法也是不无道理的……
虽然心中略有些不满，但是王思楠还是点开了那个“大胡子”的头像。紧接着，一个qq名称叫做“和平与爱”的对话框中，便显示出：“嘿嘿，实在抱歉，最近几个月实在是太忙了，一直都没有你跟你联系，最近还好吗？”
略微思索了片刻后，王思楠回复道：“嗯，我活的还算不错，还以为我们伟大的奥运会冠军，世界纪录保持者早就把我忘了呢……”
尽管王思楠这句话的揶揄味道十足，但是当她的手指按下了“发送”键的时候，脸上却隐约流露出一丝淡淡的笑意……
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尽管昨天（准确的说，应该是“今天”）睡得很晚，但是风全依旧像往常一样早上八点不到，便从床上爬了起来。
洗漱了一下过后，风全先是便拨通了乔纳斯-凯斯勒的电话，与其约好了半个小时之后在自己所居住的公寓楼下见面。紧接着，又从冰箱中拿出了一些面包、牛奶和火腿，就算是解决了自己的早餐问题。
半小时之后，乔纳斯-凯斯勒准时的到达了约定地点，然后便驾驶着自己的奥迪小轿车，载着风全来到了汉堡俱乐部训练基地的健身房。
由于风全本人还没有驾照的关系，所以乔纳斯-凯斯勒除了是他的私人体能教练之外，平时还承担了他的“司机”工作。尽管德国人的薪酬很高，但是因为风全大部分的时间都是跟随汉堡队进行训练的关系，所以乔纳斯-凯斯勒每天的工作量其实并不多。
也正因如此，乔纳斯-凯斯勒才会“心甘情愿”的担任了风全的“司机”。
虽然汉堡队今天并没有安排训练，但是当风全来到训练基地内的健身房时，还是看到了那几张熟悉的年轻面孔。
在与队友们简单的打过了招呼之后，风全便在乔纳斯-凯斯勒的指导下开始了自己的身体训练。
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由于风全的身体耐力，已经基本达到了应付整场比赛的标准，因此乔纳斯-凯斯勒在为他制定身体训练计划的时候，便将涉及到身体耐力方面的训练内容，相对降低了一些。
考虑到风全的职业球员身份，再加上他那以盘带突破为主的踢球风格，乔纳斯-凯斯勒在降低了耐力训练内容的同时，还适当的增加了身体的反应能力，以及灵活性方面的练习。
绝大多数有过健身经历的人都很清楚，如果想要练成施瓦希格那样的“魔鬼筋肉人”，那么身体的反应能力和灵活性，必然会呈现出下降的趋势。
对于目前的风全来说，增加肌肉的力量，以便提高自己在足球比赛当中的对抗能力固然重要。但是，如果在力量增强的同时，付出身体的反应能力，以及灵活性下降做为代价的情况，却并不是风全想要的结果。
因此，为了能够解决力量、反应，以及灵活性三方面能力的平衡问题，乔纳斯-凯斯勒还曾经特意返回了，自己的母校德国克隆体育学院，向身体训练方面的专家，特意进行了咨询。
也正是得到了克隆体育学院的老教授指点之后，风全才能够在乔纳斯-凯斯勒的指导下，在将近一个月的时间之内，【力量】【反应】【灵活】三项属性竟然同时得到了1点的提升。
放在一年之前，这样的提升或许根本算不了什么。但是如今，当风全的各项身体属性，几乎全部达到了80点左右之后，如... -->>
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