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第一章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
“好痛。”
苏劫把锄头放下来，满手都是血泡。
他想挺立身体透口气，可腰酸背痛，根本无法舒展筋骨。
作为城里学生，在庄稼地里干活开始很新鲜，可锄地半天后，两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁在撕咬，更难忍受的是手上被锄头把磨出来很多血泡，碰一下就钻心疼。
苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。
他报的是短期暑假武术培训班。
武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。
整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。
他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这首诗中的真实感受。
“我以后坚决不浪费粮食了。这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊......”
这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。
古洋每次锄地都是脚一踩，身体如杠杆撬动，没有用丝毫力气，那沉重锄头就轻飘飘举起来，然后迅速落下，狠狠勾入板结土壤中，一勾一翻，好像把条大鱼甩出水面。
大片泥土就被拱了起来，然后锄头顺势一敲，泥土就碎得四分五裂，松软得好似蒸好的糕点。
看教练古洋锄地翻土，轻松自在，好像是一门艺术。
开始的时候，苏劫根本都不会用锄头，哪怕是用尽全身力气，也不能进行深耕。但他通过观察学习和揣摩，终于学会了教练古洋的锄地翻土方式，就感觉轻松了很多。
“你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱........”
教练古洋教授得很详细，甚至还手把手教学员来挖土。
天上太阳火辣辣的，大家都被晒得脱了一层皮。
虽然不知道这挖土翻地到底和武术有什么关系，可苏劫还是很认真的学习。
但他还是学不来古洋教练那种浑身上下拧转，轻松运转的弹性。
古洋每个动作都弹性十足，好像体内有很多钢丝绞着弹簧，干农活一点都不累的样子。
这其中肯定有很多不为人知的诀窍。
苏劫心想。
“嗨，苏劫，你累了么？喝口水？”
满手血泡的不止苏劫一个人，还有他旁边一个老外，叫做乔斯。
乔斯是个高大的白人，年纪二十多岁，英国人，全身都是肌肉，看样子经常泡健身房。他也在认真的观摩教练古洋挖土翻土碎土动作，认真刻苦学习，一举一动很标准，耕地速度也比苏劫快很多。
乔斯是慕名前来这里学习中国功夫的，就在两天前和苏劫一起进入了这个暑假短期武术班，被分到了一个宿舍。
D市是武术之乡，这里到处武校林立。而明伦武校是其中最有名的武校之一，历年来出过不少格斗冠军，特级保镖，功夫明星。
这里武术气氛良好，吸引了大批外国人远隔重洋来学习。
明伦武校是坐落在县城郊区镇子旁边，这镇子非常热闹，随时都可以看到背着包的外国游客。
乔斯的中文很烂，但他对中国功夫极其崇拜，知道中国功夫中很多术语，也不知道是从哪里学到的。
乔斯学习过很多种格斗术，精通柔道，泰拳，马伽术，菲律宾短棍，俄罗斯桑博，最擅长的还是李小龙的截拳道，但还是觉得这些都不是最强的，于是来到中国想要学习真正的功夫。
值得一提的是，现在乔斯打扮很奇怪，剃了个光头，穿着一件灰色的武僧服，腰间系着黄色的绸带，看样就是个皈依了很久的洋和尚。
“谢谢。”接过乔斯递过来的水，狠狠灌了一口，苏劫觉得舒服了很多，他用流利英语问乔斯：“乔斯，你为什么老是武僧打扮？”
没事苏劫就会和乔斯用英语对话，来锻炼自己口语能力，苏劫在学校里并不是坏学生，相反他每次考试都会获得很好的名次，是老师眼中的“尖子生”，是其他家长口中“别人的孩子”。
这两天聊天中，让苏劫口语有所进步的同时，还让他学习到了不少格斗知识。
原本苏劫对武术是一窍不通，之所以来到这里学习是因为一件很屈辱的事情，一口气，一个赌约，对付一个人。
“欧欧欧。”乔斯光头连点：“穿着武僧服，剃成光头，练功才能很快进入状态。我练习空手道的时候，如果穿别的衣服练，就是无法投入，但穿着那白色的道服，裤子，系着腰带，就觉得很容易心无杂念。”
“你说挖土是功夫么？”苏劫不在服装问题上纠缠，而是问另外一个问题。
“当然是功夫。”乔斯的光头反射阳光，油乎乎的一层汗，很滑稽，他神神秘秘的说着：“这挖土这应该中国功夫独特的锻炼方法，我们练习格斗术有两个必须训练的项目，就是用大铁锤砸轮胎，还有翻轮胎。你知道不？”
“知道。”苏劫点头：“很多电视网上都看见过那些格斗选手的... -->>
第一章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
“好痛。”
苏劫把锄头放下来，满手都是血泡。
他想挺立身体透口气，可腰酸背痛，根本无法舒展筋骨。
作为城里学生，在庄稼地里干活开始很新鲜，可锄地半天后，两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁在撕咬，更难忍受的是手上被锄头把磨出来很多血泡，碰一下就钻心疼。
苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。
他报的是短期暑假武术培训班。
武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。
整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。
他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这首诗中的真实感受。
“我以后坚决不浪费粮食了。这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊......”
这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。
古洋每次锄地都是脚一踩，身体如杠杆撬动，没有用丝毫力气，那沉重锄头就轻飘飘举起来，然后迅速落下，狠狠勾入板结土壤中，一勾一翻，好像把条大鱼甩出水面。
大片泥土就被拱了起来，然后锄头顺势一敲，泥土就碎得四分五裂，松软得好似蒸好的糕点。
看教练古洋锄地翻土，轻松自在，好像是一门艺术。
开始的时候，苏劫根本都不会用锄头，哪怕是用尽全身力气，也不能进行深耕。但他通过观察学习和揣摩，终于学会了教练古洋的锄地翻土方式，就感觉轻松了很多。
“你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱........”
教练古洋教授得很详细，甚至还手把手教学员来挖土。
天上太阳火辣辣的，大家都被晒得脱了一层皮。
虽然不知道这挖土翻地到底和武术有什么关系，可苏劫还是很认真的学习。
但他还是学不来古洋教练那种浑身上下拧转，轻松运转的弹性。
古洋每个动作都弹性十足，好像体内有很多钢丝绞着弹簧，干农活一点都不累的样子。
这其中肯定有很多不为人知的诀窍。
苏劫心想。
“嗨，苏劫，你累了么？喝口水？”
满手血泡的不止苏劫一个人，还有他旁边一个老外，叫做乔斯。
乔斯是个高大的白人，年纪二十多岁，英国人，全身都是肌肉，看样子经常泡健身房。他也在认真的观摩教练古洋挖土翻土碎土动作，认真刻苦学习，一举一动很标准，耕地速度也比苏劫快很多。
乔斯是慕名前来这里学习中国功夫的，就在两天前和苏劫一起进入了这个暑假短期武术班，被分到了一个宿舍。
D市是武术之乡，这里到处武校林立。而明伦武校是其中最有名的武校之一，历年来出过不少格斗冠军，特级保镖，功夫明星。
这里武术气氛良好，吸引了大批外国人远隔重洋来学习。
明伦武校是坐落在县城郊区镇子旁边，这镇子非常热闹，随时都可以看到背着包的外国游客。
乔斯的中文很烂，但他对中国功夫极其崇拜，知道中国功夫中很多术语，也不知道是从哪里学到的。
乔斯学习过很多种格斗术，精通柔道，泰拳，马伽术，菲律宾短棍，俄罗斯桑博，最擅长的还是李小龙的截拳道，但还是觉得这些都不是最强的，于是来到中国想要学习真正的功夫。
值得一提的是，现在乔斯打扮很奇怪，剃了个光头，穿着一件灰色的武僧服，腰间系着黄色的绸带，看样就是个皈依了很久的洋和尚。
“谢谢。”接过乔斯递过来的水，狠狠灌了一口，苏劫觉得舒服了很多，他用流利英语问乔斯：“乔斯，你为什么老是武僧打扮？”
没事苏劫就会和乔斯用英语对话，来锻炼自己口语能力，苏劫在学校里并不是坏学生，相反他每次考试都会获得很好的名次，是老师眼中的“尖子生”，是其他家长口中“别人的孩子”。
这两天聊天中，让苏劫口语有所进步的同时，还让他学习到了不少格斗知识。
原本苏劫对武术是一窍不通，之所以来到这里学习是因为一件很屈辱的事情，一口气，一个赌约，对付一个人。
“欧欧欧。”乔斯光头连点：“穿着武僧服，剃成光头，练功才能很快进入状态。我练习空手道的时候，如果穿别的衣服练，就是无法投入，但穿着那白色的道服，裤子，系着腰带，就觉得很容易心无杂念。”
“你说挖土是功夫么？”苏劫不在服装问题上纠缠，而是问另外一个问题。
“当然是功夫。”乔斯的光头反射阳光，油乎乎的一层汗，很滑稽，他神神秘秘的说着：“这挖土这应该中国功夫独特的锻炼方法，我们练习格斗术有两个必须训练的项目，就是用大铁锤砸轮胎，还有翻轮胎。你知道不？”
“知道。”苏劫点头：“很多电视网上都看见过那些格斗选手的... -->>
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