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个训练计划出来……”
……
二月二十一号，北河省大通市西区白马路。
下午三点，王晋背着简单的行囊，出现在新势力MMA拳馆中。
刘军达和一名金发老外亲自出门迎接，笑容热烈。
达哥还是老样子，黝黑的脸庞，目光沉稳豁达；至于黑带教练帕斯卡么，海拔约摸一米八七左右，身材匀实挺拔，鼻子很大、眉毛稍淡，面上带着典型老美的那种玩世不恭。值得注意的还有，今天气温很低，他却仅仅穿着一件白色T恤衫，从抗冻的表现来判断，显然身体素质极佳。
“兄弟！”“嘿，王！”
三人依次大力拥抱。
帕斯卡挑着左边眉毛说道：“伙计，在我的执教生涯中，还没有遇到过踢拳世界冠军呢！”
王晋笑道：“现在你看见了，先生。”
帕斯卡夸张地搞怪道：“哦，冠军阁下，请叫我肖恩可以吗？”
王晋道：“当然，恭敬不如从命。”
刘军达道：“走吧，咱们去三楼办公区聊聊。”
王晋道：“嗯……”
新势力拳馆还是热火朝天的老样子，十七八个拳手有的忙于击打沙包，有的骑着皮人操练地面锤击，还有的两两一组，你来我往练习摔缠技术。当他们瞧见王晋后，这次倒没蹿过来围观，一个个抽空大喊。
“王晋牛逼！”“牛逼！”“牛逼！”
王晋挥挥手道：“兄弟们好，都忙啊，今晚我请客！”
“哈哈！”“谢谢……”
帕斯卡好奇道：“扭……币……是什么意思？”
刘军达一本正经道：“厉害，杰出，优秀，还可以用来形容敬佩的心情。”
——老刘也是个狠角色。当年他因为语言不通，在外面打拼期间尝尽了苦头，回国后便发奋学习英文，于而立之年竟然硬生生拔高了沟通能力，着实令人敬佩。
帕斯卡皱眉道：“中文太扭……币了！学不会！”
刘军达哈哈大笑。
三人到楼上坐定，老刘给他俩倒水，王晋则接过帕斯卡的训练计划仔细端详。
周一、三、五，上午拳击，下午站立攻防，晚间有氧训练；
周二、四、六，上午摔跤角力，下午地面柔术，晚间瑜伽、研究MMA视频。
前期每周训练六天，每天训练四到五个小时，周末休息一天自由活动；第二阶段，每十天休息一天，每日训练五到七个小时；第三阶段，继续加大训练强度，增强实战力度……
王晋喝口水，皱眉道：“拳击训练的比重占得很大啊？”
刘军达道：“没错，MMA运动不是自由搏击，你要时刻防备着对手把自己扭翻、并且拖入地面。起脚扫踢的空当太大，容易露出破绽被别人钻空子，所以踢法出现的几率要少于拳法，咱们的计划自然要着重训练上肢了。”
帕斯卡补充道：“伙计，拳击的历史相对悠久，它的攻防体系非常成熟，时间、步伐、节奏、距离，简洁又实用。你应该承认，它比摔法和腿法更加快捷高效，也便于调整临场作战的平衡，这些东西是其它格斗术所不能企及的。在MMA里面，拳法的终结率甚至排到第一名。”
王晋思索一番，点点脑袋。
刘军达道：“兄弟，你的站立水平是世界级的，未来的打法肯定要以站立为主，旁的技术为辅吧？”
王晋赶紧道：“那肯定了，我不能舍近求远放弃自己的特长，故意去跟对手磨地面。”
刘军达笑道：“所以嘛，先站立、其次摔缠、最后地面，拳击训练必须排首位。你从前的计划应该也差不离。”
王晋道：“嗯。”
刘军达道：“下面咱们再接着谈谈摔法……”
帕斯卡插话道：“王有过多年中式摔跤的功底，我记得没错吧？”
王晋道：“是的。”
帕斯卡道：“摔法说到底是破坏平衡的过程，和基础为零的拳手比较，即便存在差异，相信你也一定能学得很快。”
王晋呲牙道：“我也这么认为……”
他聚精会神聆听，脑袋也随之飞速运转。
——跨界需要恶补的技术太多了，还是听安排一样一样慢慢来吧。
自己如今年轻又有钱，耗得起时间。如果单纯追求效率毛躁上场，恐怕必然会遭遇到惨痛的失败。老话说得好，心急吃不了热豆腐……
个训练计划出来……”
……
二月二十一号，北河省大通市西区白马路。
下午三点，王晋背着简单的行囊，出现在新势力MMA拳馆中。
刘军达和一名金发老外亲自出门迎接，笑容热烈。
达哥还是老样子，黝黑的脸庞，目光沉稳豁达；至于黑带教练帕斯卡么，海拔约摸一米八七左右，身材匀实挺拔，鼻子很大、眉毛稍淡，面上带着典型老美的那种玩世不恭。值得注意的还有，今天气温很低，他却仅仅穿着一件白色T恤衫，从抗冻的表现来判断，显然身体素质极佳。
“兄弟！”“嘿，王！”
三人依次大力拥抱。
帕斯卡挑着左边眉毛说道：“伙计，在我的执教生涯中，还没有遇到过踢拳世界冠军呢！”
王晋笑道：“现在你看见了，先生。”
帕斯卡夸张地搞怪道：“哦，冠军阁下，请叫我肖恩可以吗？”
王晋道：“当然，恭敬不如从命。”
刘军达道：“走吧，咱们去三楼办公区聊聊。”
王晋道：“嗯……”
新势力拳馆还是热火朝天的老样子，十七八个拳手有的忙于击打沙包，有的骑着皮人操练地面锤击，还有的两两一组，你来我往练习摔缠技术。当他们瞧见王晋后，这次倒没蹿过来围观，一个个抽空大喊。
“王晋牛逼！”“牛逼！”“牛逼！”
王晋挥挥手道：“兄弟们好，都忙啊，今晚我请客！”
“哈哈！”“谢谢……”
帕斯卡好奇道：“扭……币……是什么意思？”
刘军达一本正经道：“厉害，杰出，优秀，还可以用来形容敬佩的心情。”
——老刘也是个狠角色。当年他因为语言不通，在外面打拼期间尝尽了苦头，回国后便发奋学习英文，于而立之年竟然硬生生拔高了沟通能力，着实令人敬佩。
帕斯卡皱眉道：“中文太扭……币了！学不会！”
刘军达哈哈大笑。
三人到楼上坐定，老刘给他俩倒水，王晋则接过帕斯卡的训练计划仔细端详。
周一、三、五，上午拳击，下午站立攻防，晚间有氧训练；
周二、四、六，上午摔跤角力，下午地面柔术，晚间瑜伽、研究MMA视频。
前期每周训练六天，每天训练四到五个小时，周末休息一天自由活动；第二阶段，每十天休息一天，每日训练五到七个小时；第三阶段，继续加大训练强度，增强实战力度……
王晋喝口水，皱眉道：“拳击训练的比重占得很大啊？”
刘军达道：“没错，MMA运动不是自由搏击，你要时刻防备着对手把自己扭翻、并且拖入地面。起脚扫踢的空当太大，容易露出破绽被别人钻空子，所以踢法出现的几率要少于拳法，咱们的计划自然要着重训练上肢了。”
帕斯卡补充道：“伙计，拳击的历史相对悠久，它的攻防体系非常成熟，时间、步伐、节奏、距离，简洁又实用。你应该承认，它比摔法和腿法更加快捷高效，也便于调整临场作战的平衡，这些东西是其它格斗术所不能企及的。在MMA里面，拳法的终结率甚至排到第一名。”
王晋思索一番，点点脑袋。
刘军达道：“兄弟，你的站立水平是世界级的，未来的打法肯定要以站立为主，旁的技术为辅吧？”
王晋赶紧道：“那肯定了，我不能舍近求远放弃自己的特长，故意去跟对手磨地面。”
刘军达笑道：“所以嘛，先站立、其次摔缠、最后地面，拳击训练必须排首位。你从前的计划应该也差不离。”
王晋道：“嗯。”
刘军达道：“下面咱们再接着谈谈摔法……”
帕斯卡插话道：“王有过多年中式摔跤的功底，我记得没错吧？”
王晋道：“是的。”
帕斯卡道：“摔法说到底是破坏平衡的过程，和基础为零的拳手比较，即便存在差异，相信你也一定能学得很快。”
王晋呲牙道：“我也这么认为……”
他聚精会神聆听，脑袋也随之飞速运转。
——跨界需要恶补的技术太多了，还是听安排一样一样慢慢来吧。
自己如今年轻又有钱，耗得起时间。如果单纯追求效率毛躁上场，恐怕必然会遭遇到惨痛的失败。老话说得好，心急吃不了热豆腐……