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“彤彤，彤彤……”
凌晨三点定了闹铃起来后，林旭出了自己卧室，到客厅里的沙发床上叫着妹妹林彤。【愛↑去△小↓說△網w qu 】
因为凌晨三点起来还要练内功，林旭待家里的村人全都离去后，却也没趁着后半夜清静继续自己的工作，而是仍就提前睡了。晚上那点时间，也就是把十二路弹腿的第六路给抄写译完了。连上下午的那五路，完成了一半，剩下的决定第二天再继续。
收拾下，刷牙洗脚后，林旭便仍是早早上床睡了。这时凌晨三点起来叫林彤，是他入睡前想起答应了教林彤练功，打算先从内功教起，于是睡前跟林彤说好了半夜起来叫她。
“哥哥！”林旭轻摇着林彤的肩头，叫了她好半天，她方才迷迷糊糊地睁开眼，看了看他，叫了声，又转头瞅了瞅窗外，见外面还一片漆黑，不由推开了他手咕哝着抱怨地道：“天还没亮呢，你这么早叫我干嘛呀？”
林旭道：“叫你起来练功啊，咱不是说好的吗？已经三点了，快起来，我教你。”
“练功？”林彤迷迷糊糊地想了下，似乎已经把之前两人说好，她也答应的事忘了，“练什么功啊？我不练了，我要睡觉！”
“真不练了？”林旭苦笑着有点儿无奈地道。
“不练了，我要睡觉。”林彤咕哝一句，又闭眼翻身睡去。
“唉！”林旭想了下，摇摇头叹口气，便也作罢没再叫她。自己又转回卧室里，把房门关好，上床面向南方盘膝而坐，双手握固放于膝上，闭眼调整呼吸入静，开始了自己的修炼。
因他已能明显感觉到丹田的存在，这回便不再需要双目垂帘，以眼底那一线灵光照丹田了。以后其实也都不需要了，一些特定的姿势与做法只是一种辅助手段。如果已能做到的话，便不再需要既定不变地每回都全部照做了。
就像《抱朴子·别旨》中说的，“夫导引不在于立名众物，粉绘表形著图，但无名状也，或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引也。”
如果他以后练到高深处，无论什么姿式都能够入静进入练功的状态，那也就不必非拘泥于每次都盘膝而坐了。
耳中听着自己的呼吸声，林旭以听息入静法慢慢入静。因为已有了经验，他这回入静比起上回来便快了不少。
入静之后，意守丹田。默念着“真人潜深渊，浮游守规中”这句《周易参同契》中的口诀，丹田之精又化为了一座深渊。深渊之上，丝丝缕缕的内气飘荡，时而聚作一团，时而化散开来，又或翻滚着形状不定，像是天空上的云气一般，聚散无常。
丹田中的内气，比他昨天刚炼出来时，稍微多了一些。这是因为他后来练红砂手和旋转乾坤掌时，对丹田之精也有炼精化气之效，再加上他昨天也使用了不少次，尤其回到家练习轻功时耗尽后立即修炼，内气尽数恢复后便也又有所提升。
他昨天刚练出来的内气十分微少，所以这些提... -->>
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“彤彤，彤彤……”
凌晨三点定了闹铃起来后，林旭出了自己卧室，到客厅里的沙发床上叫着妹妹林彤。【愛↑去△小↓說△網w qu 】
因为凌晨三点起来还要练内功，林旭待家里的村人全都离去后，却也没趁着后半夜清静继续自己的工作，而是仍就提前睡了。晚上那点时间，也就是把十二路弹腿的第六路给抄写译完了。连上下午的那五路，完成了一半，剩下的决定第二天再继续。
收拾下，刷牙洗脚后，林旭便仍是早早上床睡了。这时凌晨三点起来叫林彤，是他入睡前想起答应了教林彤练功，打算先从内功教起，于是睡前跟林彤说好了半夜起来叫她。
“哥哥！”林旭轻摇着林彤的肩头，叫了她好半天，她方才迷迷糊糊地睁开眼，看了看他，叫了声，又转头瞅了瞅窗外，见外面还一片漆黑，不由推开了他手咕哝着抱怨地道：“天还没亮呢，你这么早叫我干嘛呀？”
林旭道：“叫你起来练功啊，咱不是说好的吗？已经三点了，快起来，我教你。”
“练功？”林彤迷迷糊糊地想了下，似乎已经把之前两人说好，她也答应的事忘了，“练什么功啊？我不练了，我要睡觉！”
“真不练了？”林旭苦笑着有点儿无奈地道。
“不练了，我要睡觉。”林彤咕哝一句，又闭眼翻身睡去。
“唉！”林旭想了下，摇摇头叹口气，便也作罢没再叫她。自己又转回卧室里，把房门关好，上床面向南方盘膝而坐，双手握固放于膝上，闭眼调整呼吸入静，开始了自己的修炼。
因他已能明显感觉到丹田的存在，这回便不再需要双目垂帘，以眼底那一线灵光照丹田了。以后其实也都不需要了，一些特定的姿势与做法只是一种辅助手段。如果已能做到的话，便不再需要既定不变地每回都全部照做了。
就像《抱朴子·别旨》中说的，“夫导引不在于立名众物，粉绘表形著图，但无名状也，或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引也。”
如果他以后练到高深处，无论什么姿式都能够入静进入练功的状态，那也就不必非拘泥于每次都盘膝而坐了。
耳中听着自己的呼吸声，林旭以听息入静法慢慢入静。因为已有了经验，他这回入静比起上回来便快了不少。
入静之后，意守丹田。默念着“真人潜深渊，浮游守规中”这句《周易参同契》中的口诀，丹田之精又化为了一座深渊。深渊之上，丝丝缕缕的内气飘荡，时而聚作一团，时而化散开来，又或翻滚着形状不定，像是天空上的云气一般，聚散无常。
丹田中的内气，比他昨天刚炼出来时，稍微多了一些。这是因为他后来练红砂手和旋转乾坤掌时，对丹田之精也有炼精化气之效，再加上他昨天也使用了不少次，尤其回到家练习轻功时耗尽后立即修炼，内气尽数恢复后便也又有所提升。
他昨天刚练出来的内气十分微少，所以这些提... -->>
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