，然后点击“添加到主屏幕” 百度小说 www.bdxs.cc，海贼之金色狮鹫无错无删减全文免费阅读！
，最快更新海贼之金色狮鹫最新章节！
随着时间的推移，海军对堂吉诃德家族的追查力度不断减弱，但多弗朗明哥并没有如想象般的锋芒毕露，用武力和残暴征服别人。
而是隐藏起来，在暗地里合纵连横，和其他地方势力合作。
他击退了杰尔马王国，又杀死了斯皮诺拉侯爵，让他的威名在北海达到了鼎盛，没有因为被海军搜查，而导致别人的轻视。
而三亿五千万的赏金，更让其在海贼中拥有极其恐怖的威名。
因此他拉拢了一批人，结成了一个强大的同盟。
虽然得到的利益减少许多，但让其在一年之后，就恢复到了以前百分之八十的产业。
多弗朗明哥好似化作了一柄归鞘的刀，虽然无法看到刀刃，但是用不着出刀，敌人就会其他刀杀死。
他更可怕了。
艾伦想道，摇了摇头，继续向前奔跑，在他的身上绑着几根铁链，后面拖着一个圆盘形状的金属盘，足有四百公斤。
在他的旁边，莫奈和baby5跟在那里，莫奈腿上戴着装着铁砂的沙袋，手臂上则是铁质护臂。
莫奈的沙袋一个重约一公斤，护臂也是一公斤，共计四公斤重。
而baby5，则穿着铁砂支撑的负重背心，双腿上还有沙袋，约莫在二十公斤左右，而baby5，看起来较为轻松一些。
他们要在这样的负重下，跑完十公里，而这仅仅是热身而已。
十公里结束，他们回到了驻地，艾伦赤裸的上身布满了汗珠，莫奈累的气喘吁吁，baby5则大口的呼气。
“继续。”
艾伦则并不停歇，前往了驻地的训练场，那里摆放着许多器械。
杠铃，哑铃，铁单杠，双杠，还有仰卧板，铃片和金属大型构件。
他们换了新的驻地后，艾伦就购置了一些设备。
在这个世界，是有健身房的存在，比如日后草帽大船团就有xx健身房格斗联合。
当然，暂时艾伦没有找到太多的设备，只有一些简单的工具。
艾伦走到远处，提起一个一吨重的铁质梯形金属塔，向上一扔，立刻趴在下方，金属塔落下，他身体微微一沉，接住了金属塔，而后做俯卧撑。
“98，99，100。”
做完一百个，艾伦坐在那里休息了一会儿，而后继续，做了三组一百个负重俯卧撑。
休息了片刻，他拿起一根粗大的杠铃杆，在一端穿上五个杠铃片，握住另一端杠铃杆，开始做摆振。
杠铃杆前段重约一吨，挥动的过程中，想要保持稳定，需要肌肉不断发力。
“3：98，99，100。”
依然是三组，每组一百个之后，艾伦将杠铃杆放下，再次休息了一会儿，然后走到一边，举起一块约莫两吨重的巨石，开始做深蹲推举。
依然是三组，每组一百个，做完最后一个，艾伦将两吨重的巨石扔向了天空，抓住一旁的大剑，向着前方斩去。
嗤。
一道斩波朝着远处激射而出，击中了巨石。
咔嚓。
巨石被推出一段距离，劈出了一道深深的沟壑，足有六十厘米深。
但下一刻，艾伦双手握剑，横向劈出一刀，又是一道斩波出现，斩在了巨石上。
轰。
巨石被击中后，斩波切开了石头表面，不断深入，深入大概五十厘米后，和竖直的痕迹接触，咔嚓，咔嚓，整个巨石直接裂开，碎成了四个比较大的石块。
相比起十个月前，艾伦的斩波使用的越来越熟练，不需要刻意摆好动作，而且很多招式都可以释放斩波。
即使不变身，也可以使用斩波，而且... -->>
，最快更新海贼之金色狮鹫最新章节！
随着时间的推移，海军对堂吉诃德家族的追查力度不断减弱，但多弗朗明哥并没有如想象般的锋芒毕露，用武力和残暴征服别人。
而是隐藏起来，在暗地里合纵连横，和其他地方势力合作。
他击退了杰尔马王国，又杀死了斯皮诺拉侯爵，让他的威名在北海达到了鼎盛，没有因为被海军搜查，而导致别人的轻视。
而三亿五千万的赏金，更让其在海贼中拥有极其恐怖的威名。
因此他拉拢了一批人，结成了一个强大的同盟。
虽然得到的利益减少许多，但让其在一年之后，就恢复到了以前百分之八十的产业。
多弗朗明哥好似化作了一柄归鞘的刀，虽然无法看到刀刃，但是用不着出刀，敌人就会其他刀杀死。
他更可怕了。
艾伦想道，摇了摇头，继续向前奔跑，在他的身上绑着几根铁链，后面拖着一个圆盘形状的金属盘，足有四百公斤。
在他的旁边，莫奈和baby5跟在那里，莫奈腿上戴着装着铁砂的沙袋，手臂上则是铁质护臂。
莫奈的沙袋一个重约一公斤，护臂也是一公斤，共计四公斤重。
而baby5，则穿着铁砂支撑的负重背心，双腿上还有沙袋，约莫在二十公斤左右，而baby5，看起来较为轻松一些。
他们要在这样的负重下，跑完十公里，而这仅仅是热身而已。
十公里结束，他们回到了驻地，艾伦赤裸的上身布满了汗珠，莫奈累的气喘吁吁，baby5则大口的呼气。
“继续。”
艾伦则并不停歇，前往了驻地的训练场，那里摆放着许多器械。
杠铃，哑铃，铁单杠，双杠，还有仰卧板，铃片和金属大型构件。
他们换了新的驻地后，艾伦就购置了一些设备。
在这个世界，是有健身房的存在，比如日后草帽大船团就有xx健身房格斗联合。
当然，暂时艾伦没有找到太多的设备，只有一些简单的工具。
艾伦走到远处，提起一个一吨重的铁质梯形金属塔，向上一扔，立刻趴在下方，金属塔落下，他身体微微一沉，接住了金属塔，而后做俯卧撑。
“98，99，100。”
做完一百个，艾伦坐在那里休息了一会儿，而后继续，做了三组一百个负重俯卧撑。
休息了片刻，他拿起一根粗大的杠铃杆，在一端穿上五个杠铃片，握住另一端杠铃杆，开始做摆振。
杠铃杆前段重约一吨，挥动的过程中，想要保持稳定，需要肌肉不断发力。
“3：98，99，100。”
依然是三组，每组一百个之后，艾伦将杠铃杆放下，再次休息了一会儿，然后走到一边，举起一块约莫两吨重的巨石，开始做深蹲推举。
依然是三组，每组一百个，做完最后一个，艾伦将两吨重的巨石扔向了天空，抓住一旁的大剑，向着前方斩去。
嗤。
一道斩波朝着远处激射而出，击中了巨石。
咔嚓。
巨石被推出一段距离，劈出了一道深深的沟壑，足有六十厘米深。
但下一刻，艾伦双手握剑，横向劈出一刀，又是一道斩波出现，斩在了巨石上。
轰。
巨石被击中后，斩波切开了石头表面，不断深入，深入大概五十厘米后，和竖直的痕迹接触，咔嚓，咔嚓，整个巨石直接裂开，碎成了四个比较大的石块。
相比起十个月前，艾伦的斩波使用的越来越熟练，不需要刻意摆好动作，而且很多招式都可以释放斩波。
即使不变身，也可以使用斩波，而且... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读