，然后点击“添加到主屏幕” 百度小说 www.bdxs.cc，萌夫有囍 完结+番外无错无删减全文免费阅读！
“想什么呢，宁，你走神了。”二货族长的卷毛脑袋晃来晃去，企图吸引自家小雌性的注意力，“当当当当，看，我今天有抓到两只锦鸡，给你炖汤喝。”
宁淼合上帛书，伸伸懒腰，语气轻快，“嗯，一只清炖，一只红烧，就这么愉快的决定啦！”
白翼烧水烫鸡，动作利落娴熟，兽人身材高大匀称，卷起衣袖露出小臂，肌肉线条刚毅遒劲，无声诠释着力量美学，微微敞开的胸襟，隐约可见斜方肌，锁突肌，一小块结实的胸肌，蜜色肌肤光滑如大理石，诱人遐思。
泡好干菇、竹笋，宁淼一边欣赏赤月城主男色，一边备佐料，火咬儿，生姜，大蒜，盐粉，果酒，蜂蜜，圆柑皮和绿腹族特产酱油果，味道和黄豆酱油不多，关键能染色，红烧菜必备。
从乌莫臣送的合金刀具中取出一把，宝物当菜刀，宁淼没有丝毫压力。
准备就绪，翼炎族长转职烧火小厮，翼炎族巫转职大厨。
鸡油先下锅，高温逼出油脂，放入用果酒、盐粉、蜂蜜腌制过的鸡肉块爆香，待鸡皮呈金黄色，再加入姜蒜、干菇、竹笋、清水，大火烧开，小火慢炖。
搞定清炖鸡，宁大厨搬出另一口陶锅，烧热油，姜片、蒜瓣、火咬儿爆香，倒进鸡肉反复翻炒，鸡肉肥嫩，宁淼特别切成小块，方便入味，撒上盐粉，放进切成丝的圆柑皮、剥开的酱油果，最后倒一点点蜂蜜，加少量水，猛火煨五分钟，红烧锦鸡出锅。
鸡肉鲜嫩肥美，色泽红艳，甜辣扑鼻。
宁淼咽了一口口水，身后的二货族长咽了一大口口水。
门外的亲卫队集体咽口水。
第一百一十五章战帖
白翼勉为其难，盛了一碗红烧鸡和一碗清炖鸡汤打发外头幽光辘辘的亲卫队，顺便赶人，又给隔壁叔叔家送去两碗，总感觉余下不够塞牙缝。
二人围坐桌前，大快朵颐。
美食最容易提高幸福指数，宁淼差点连舌头都吞掉，雪月即将到来，吃到鲜肉的机会可不太多，且行且珍惜。
喝光最后一滴汤，翼炎族长两眼忽闪忽闪，认真严肃地建议：“宁，要不，我再出去抓几只？”
“锦鸡不是你想抓，想抓就能抓。”宁淼笑骂，“一城之主，一族之长，天天在外面追野鸡，成何体统。”
白翼受到打击，委屈地瘪嘴，“可我没饱，还想吃。”
宁淼无语，安慰道：“明天吃番茄炖牛肉，我一定多做些，好了，快去做你的事。”
“好吧。”二货族长臂一伸，将人抓过来揉进怀里，再低下头狠狠吻住自家小雌性的软唇，用力舔吸，分开时发出啵的一声，“我走了，你早点睡，别等我。”
宁淼摸摸刺痛的唇，我擦，肿了，怒喝：“赶紧滚。”
没想到那货一跃而起，风车般翻腾出门，当真“滚”走。
宁淼扶额叹息，认命的转身收拾餐具。
天色渐晚，打开荧石灯，感谢风沙城倾情援助照明工具，宁淼再不是睁眼瞎，烧水冲凉，换上软布睡衣，浑身清爽舒适，真想就这样躺在床上美美睡到天亮啊。
可如今用来睡觉的床一点也不美，铺满硌人的元石，在那上面睡一晚，滋味别提多销魂。
唉，距上次睡元石床过去三天，又轮到“上刑”的日子了。
一脸悲壮爬上专属卧床，慢吞吞小心平躺，脑袋，背，腰，屁股，大腿，小腿，大臂，小臂，哪哪都硌得慌，可如果想换姿势，受力面积减小，压强增大，更难受。
气聚丹田，气运周天……个屁，小时候信过如来神掌天外飞剑，长大后运用到二进制（CPU基本计算单位）思维模式考虑问题时，武林秘籍都是忽悠，哪有卖五块钱的葵花宝典，而且就算是真的，老子也不买。
鱼儿说，若不加强炼体，等他闭关出来修为精进，自己的脆弱身体就会嘭的一声，化作烟花原地升空，爆掉。
老平头于是想出这个睡元石床的蠢主意，起初宁淼极不配合，但被老平头逼着躺了一晚上，元石上的光泽真的黯淡下去，妖兽啦，毛孔会呼吸啦。
不明觉厉，原理没搞懂，总之躺在上面睡觉，身体就会自主吸收元力，虽然不知道吸到哪儿去了，但好不好，看疗效，身体素质得到改善，没有以前怕热怕冷，力气也变大很多，昨天出门看阿翼刻英雄碑，被飞溅的石片砸中脑袋，石片碎了，脑袋一点事也没有。
照这样计算，离练成金钟罩铁布衫金刚体的日子不远了。
宁淼忍受着硌痛，通过复习华国优秀传统文化来进行精神催眠：
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”
“生于忧患，死于安乐……”
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐……”
“想什么呢，宁，你走神了。”二货族长的卷毛脑袋晃来晃去，企图吸引自家小雌性的注意力，“当当当当，看，我今天有抓到两只锦鸡，给你炖汤喝。”
宁淼合上帛书，伸伸懒腰，语气轻快，“嗯，一只清炖，一只红烧，就这么愉快的决定啦！”
白翼烧水烫鸡，动作利落娴熟，兽人身材高大匀称，卷起衣袖露出小臂，肌肉线条刚毅遒劲，无声诠释着力量美学，微微敞开的胸襟，隐约可见斜方肌，锁突肌，一小块结实的胸肌，蜜色肌肤光滑如大理石，诱人遐思。
泡好干菇、竹笋，宁淼一边欣赏赤月城主男色，一边备佐料，火咬儿，生姜，大蒜，盐粉，果酒，蜂蜜，圆柑皮和绿腹族特产酱油果，味道和黄豆酱油不多，关键能染色，红烧菜必备。
从乌莫臣送的合金刀具中取出一把，宝物当菜刀，宁淼没有丝毫压力。
准备就绪，翼炎族长转职烧火小厮，翼炎族巫转职大厨。
鸡油先下锅，高温逼出油脂，放入用果酒、盐粉、蜂蜜腌制过的鸡肉块爆香，待鸡皮呈金黄色，再加入姜蒜、干菇、竹笋、清水，大火烧开，小火慢炖。
搞定清炖鸡，宁大厨搬出另一口陶锅，烧热油，姜片、蒜瓣、火咬儿爆香，倒进鸡肉反复翻炒，鸡肉肥嫩，宁淼特别切成小块，方便入味，撒上盐粉，放进切成丝的圆柑皮、剥开的酱油果，最后倒一点点蜂蜜，加少量水，猛火煨五分钟，红烧锦鸡出锅。
鸡肉鲜嫩肥美，色泽红艳，甜辣扑鼻。
宁淼咽了一口口水，身后的二货族长咽了一大口口水。
门外的亲卫队集体咽口水。
第一百一十五章战帖
白翼勉为其难，盛了一碗红烧鸡和一碗清炖鸡汤打发外头幽光辘辘的亲卫队，顺便赶人，又给隔壁叔叔家送去两碗，总感觉余下不够塞牙缝。
二人围坐桌前，大快朵颐。
美食最容易提高幸福指数，宁淼差点连舌头都吞掉，雪月即将到来，吃到鲜肉的机会可不太多，且行且珍惜。
喝光最后一滴汤，翼炎族长两眼忽闪忽闪，认真严肃地建议：“宁，要不，我再出去抓几只？”
“锦鸡不是你想抓，想抓就能抓。”宁淼笑骂，“一城之主，一族之长，天天在外面追野鸡，成何体统。”
白翼受到打击，委屈地瘪嘴，“可我没饱，还想吃。”
宁淼无语，安慰道：“明天吃番茄炖牛肉，我一定多做些，好了，快去做你的事。”
“好吧。”二货族长臂一伸，将人抓过来揉进怀里，再低下头狠狠吻住自家小雌性的软唇，用力舔吸，分开时发出啵的一声，“我走了，你早点睡，别等我。”
宁淼摸摸刺痛的唇，我擦，肿了，怒喝：“赶紧滚。”
没想到那货一跃而起，风车般翻腾出门，当真“滚”走。
宁淼扶额叹息，认命的转身收拾餐具。
天色渐晚，打开荧石灯，感谢风沙城倾情援助照明工具，宁淼再不是睁眼瞎，烧水冲凉，换上软布睡衣，浑身清爽舒适，真想就这样躺在床上美美睡到天亮啊。
可如今用来睡觉的床一点也不美，铺满硌人的元石，在那上面睡一晚，滋味别提多销魂。
唉，距上次睡元石床过去三天，又轮到“上刑”的日子了。
一脸悲壮爬上专属卧床，慢吞吞小心平躺，脑袋，背，腰，屁股，大腿，小腿，大臂，小臂，哪哪都硌得慌，可如果想换姿势，受力面积减小，压强增大，更难受。
气聚丹田，气运周天……个屁，小时候信过如来神掌天外飞剑，长大后运用到二进制（CPU基本计算单位）思维模式考虑问题时，武林秘籍都是忽悠，哪有卖五块钱的葵花宝典，而且就算是真的，老子也不买。
鱼儿说，若不加强炼体，等他闭关出来修为精进，自己的脆弱身体就会嘭的一声，化作烟花原地升空，爆掉。
老平头于是想出这个睡元石床的蠢主意，起初宁淼极不配合，但被老平头逼着躺了一晚上，元石上的光泽真的黯淡下去，妖兽啦，毛孔会呼吸啦。
不明觉厉，原理没搞懂，总之躺在上面睡觉，身体就会自主吸收元力，虽然不知道吸到哪儿去了，但好不好，看疗效，身体素质得到改善，没有以前怕热怕冷，力气也变大很多，昨天出门看阿翼刻英雄碑，被飞溅的石片砸中脑袋，石片碎了，脑袋一点事也没有。
照这样计算，离练成金钟罩铁布衫金刚体的日子不远了。
宁淼忍受着硌痛，通过复习华国优秀传统文化来进行精神催眠：
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”
“生于忧患，死于安乐……”
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐……”